คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับเกม Wii Workout

กำลังมองหาเกม Workout สำหรับ Wii หรือไม่? นี่คือสิ่งที่ออกมี

มีเกมออกกำลังกายมากมายสำหรับ Wii พวกเขาคืออะไร? มีอะไรดีหรือไม่? นี่เป็นรายการที่ครบถ้วนของเกมออกกำลังกายทั้งหมดที่ออกให้สำหรับ Wii ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถค้นหา exergame ที่เหมาะสมสำหรับคุณได้ เหล่านี้เป็นเกมที่ออกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบเกมออกกำลังกายเมื่อเทียบกับเกมทั้งหมดที่มีพลังทางกาย คะแนนรวมบทวิจารณ์ข้อมูลการทบทวนและคำอธิบายโดยย่อได้รวมไว้เมื่อทำได้ สำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับเกมการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมอ่านรายชื่อ เกมการออกกำลังกาย 7 วิธีที่ดีที่สุดสำหรับ Nintendo ได้

01 จาก 23

โซลูชัน 10 นาที

เผยแพร่แล้ว : มิถุนายน 2010

อุปกรณ์ต่อพ่วง : สนับสนุนบอร์ดสมดุล

คำอธิบาย: ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายชุดดีวีดี, apparently มุ่งให้คุณออกกำลังกายแอโรบิค

" ส่วนที่ไม่ดีก็คือกราฟฟิคที่น่าเบื่อหน่ายเคลื่อนไหวอย่างน่าหงุดหงิดและครึ่งหนึ่งเวลาที่ฉันขยับระยะไกลและตัวละครของ Nunchuk จะไม่ขลุกขลิก มีคำแนะนำเล็กน้อยว่าจะต้องทำอย่างไรและทำอย่างไรให้ได้ในส่วน "training" (คู่มือการสอนไม่ได้มาพร้อมกับเกม) และในขณะที่มีตัวเลือกเพลงเพลงไม่ตรงกับการเคลื่อนไหวที่คุณกำลังทำ ดังนั้นคุณจึงได้รับรางวัลทั้งหมด ใช่ wonkified เป็นคำ "- FitBottomedGirls.com

คะแนนความพึงพอใจของผู้ใช้ Amazon.com : 2.5 / 5

02 จาก 23

Daisy Fuentes Pilates

เผยแพร่แล้ว: 4 สิงหาคม 2009

อุปกรณ์ต่อพ่วง : สนับสนุนบอร์ดสมดุล

คำอธิบาย: ชื่อเสียง - ผูกเกมพิลาทิส ฉันเล่นมันประมาณห้านาทีและรู้สึกทึ่งกับวิธีการที่มันไม่ได้ทำ

" จาก 5 นาทีของการทำงานในสถานที่ที่เท้าเปล่าบนพื้นผิวที่แข็ง; การสาธิตการออกกำลังกายที่ไม่ดี และความสำคัญที่ไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งต่าง ๆ เช่นการกำหนดเวลาการออกกำลังกายการเปลี่ยนทัศนียภาพและระยะเวลาที่เหลืออย่างไม่สามารถอธิบายได้เป็นเวลานาน ประสบการณ์กึ่งพิลาทิสนี้ออกมาเป็นอย่างมาก "- Pilates.about.com

คะแนนความพึงพอใจของผู้ใช้ Amazon.com : 2.5 / 5

03 จาก 23

EA Sports Active

เผยแพร่แล้ว: 19 พฤษภาคม 2009

อุปกรณ์ต่อพ่วง : มาพร้อมกับแถบความต้านทาน

คำอธิบาย: การฝึกความแรงที่มีประสิทธิภาพซึ่งเฝ้าดูการเคลื่อนไหวของคุณผ่านทาง Wii ระยะไกลและ nunchuk และมักใช้แถบความต้านทานเพื่อจำลองการฝึกน้ำหนัก

" บางครั้งผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณจะกล่าวว่า" คุณแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถออกกำลังกายได้และสนุก! " แต่ถ้ามีสิ่งหนึ่งที่สามารถกล่าวได้ว่า Active คือเกมนี้มีความพยายามเพียงเล็กน้อยในการสร้างความสนุกนี้ .... ในทางกลับกัน Active ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ดียิ่งขึ้นกว่า Wii Fit "

คะแนนของฉัน: 3.5 / 5

04 จาก 23

EA Sports Active 2

เผยแพร่แล้ว: 16 พฤศจิกายน 2010

อุปกรณ์ต่อพ่วง : มาพร้อมกับจอภาพการเคลื่อนไหวสองแบบเพื่อสวมใส่ที่ขาและมือจับจากระยะไกลไม่ใช่ Wii สนับสนุนบอร์ดสมดุล

คำอธิบาย: ส่วนต่อขยายที่ขยายใหญ่นี้จะช่วยให้คุณมีอุปกรณ์ต่างๆในแต่ละมือ (หนึ่งอันคือรีโมท Wii) และอีกชิ้นหนึ่งผูกติดกับขาของคุณเพื่อติดตามการเคลื่อนไหวของคุณ

" Active 2 ฟังก์ชั่นเป็นเครื่องมือออกกำลังกายที่น่าพอใจตราบเท่าที่คุณอดทนและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้วางเซ็นเซอร์ไว้ในตำแหน่งที่ถูกต้องบนร่างกายของคุณ คุณต้องใช้พื้นที่เพียงไม่กี่ฟุตเท่านั้น แต่ถ้าคุณไม่มีเซ็นเซอร์ที่ถูกต้อง (และบางครั้งคุณก็สามารถทำได้) คุณสามารถคาดหวังให้ Active 2 ไม่สามารถลงทะเบียนการเคลื่อนไหวทั้งหมดของคุณได้อย่างถูกต้อง ที่สำคัญที่สุดคือถ้าคุณพยายามจะเร็วกว่าผู้สอนบอกว่าคุณสามารถคาดหวังได้ว่าจะไม่รู้จักการเคลื่อนไหวของคุณมากนัก หากคุณต้องการให้ Active 2 ทำงานได้อย่างถูกต้องบน PS3 และ Wii นั่นก็คือการออกกำลังกายที่อดทนเช่นเดียวกับในร่างกายของคุณ "- IGN

คะแนนริติค: 79/100 มากกว่า "

05 จาก 23

EA Sports ใช้การออกกำลังกายเพิ่มเติม

เผยแพร่แล้ว: 17 พฤศจิกายน 2009

คำอธิบาย: การ ติดตามผลนี้จะเพิ่มการออกกำลังกายให้กับเกมเพลย์อีเอสขั้นพื้นฐาน

" ถ้าคุณกลัวเกินไปที่จะออกกำลังกายในที่สาธารณะ แต่ต้องการเปลี่ยนนิสัยให้ดีขึ้น EA Sports Active Workouts เพิ่มเติมสามารถช่วยได้ รวมการออกกำลังกายและคำแนะนำจาก Bob Greene โปรแกรมนี้ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจากทุกมุม หากคุณเป็นแฟนตัวยงแล้วการออกกำลังกายเพิ่มเติมเป็นตัวเลือกที่ดีในการฟื้นฟูกิจวัตรประจำวันของคุณ "- IGN

คะแนนริติค: 80/100 เพิ่มเติม»

06 จาก 23

ค่ายฝึกอบรม NFL ของ EA Sports

เผยแพร่แล้ว : 16 พฤศจิกายน 2010

อุปกรณ์ต่อพ่วง : มาพร้อมกับจอภาพการเคลื่อนไหวสองแบบเพื่อสวมใส่ที่ขาและมือจับจากระยะไกลไม่ใช่ Wii

คำอธิบาย: การออกกำลังกายด้วยการออกกำลังกายที่มีลวดลายหลังการฝึกฟุตบอล ดูเหมือนว่าจะไม่ได้รับคำวิจารณ์ใด ๆ จากนักวิจารณ์ แต่แนะนำว่า EA ไม่ได้ส่งออกไปให้ผู้ใด แต่น่าจะเป็นที่ชื่นชอบใน Amazon.com

คะแนนของ Amazon.com: 3.5 / 5

07 จาก 23

ExerBeat

ลูกศรและการเคลื่อนไหวและคำแนะนำของผู้ฝึกจะบอกคุณถึงวิธีการเคลื่อนตัวของคุณ Namco Bandai

เผยแพร่แล้ว: พฤษภาคม 2011

อุปกรณ์ต่อพ่วง : ใช้ Balance Board สำหรับการออกกำลังกายชุดเดียว ใช้ Wii MotionPlus สำหรับมินิเกมเดียว สามารถเล่นได้ด้วย Wii remotes หนึ่งหรือสองเครื่อง

คำอธิบาย: ExerBeat มีการออกกำลังกายที่หลากหลายรวมทั้งแอโรบิกพิลาทิสคาราเต้และการเต้นรำแบบละตินแบบต่างๆ ใช้ลูกศรบนหน้าจอเพื่อบอกผู้เล่นว่าจะขยับแขนของตนเองได้อย่างไร

"มันเป็นการนำเสนอที่ดีและมีความหลากหลายของการออกกำลังกายที่สนุกผิดปกติ แต่ยังมีคุณสมบัติบางตัวเลือกการออกแบบที่แย่ลงอย่างแท้จริงและข้อบกพร่องและถ้าคุณอยู่ในสภาพดีคุณจะไม่ได้รับที่มากของการออกกำลังกาย"

คะแนน ของฉัน : 3.5 / 5

08 จาก 23

พอดีหก

"Fit In Six" มีการออกกำลังกาย แต่ไม่มากนัก ซอฟท์

เผยแพร่แล้ว: มีนาคม 2011

อุปกรณ์ต่อพ่วง : กล้องเสริม

คำอธิบาย: Fit in Six มีการออกกำลังกายเช่น Pilates, calesthenics, kicking boxing และ Latin dance แต่ขาดคุณสมบัติทั่วไปเช่นตัวนับแคลอรี่และความสามารถในการสร้างกิจวัตรของคุณเอง

" ถ้าคุณมี Wii คุณชอบการออกกำลังกายเป็นประจำและคุณจะเห็นสิ่งนี้ในถังต่อรองสักวันหนึ่งด้วยเงินเพียง 10 เหรียญที่คุณอาจต้องการทดลองใช้ แต่เมื่อเทียบกับ โปรแกรมออกกำลังกายที่ดีที่สุดของ Wii Fit ใน Six Falls สั้นโดยเกือบ ทุกมาตรการ "-

คะแนนของฉัน: 2/5

09 จาก 23

การออกกำลังกายของโกล์วออกกำลังกายหัวใจ

เผยแพร่แล้ว: 25 มีนาคม 2009

อุปกรณ์ต่อพ่วง : รองรับกระดานดุลยภาพ

คำอธิบาย: เกมนี้ซึ่งประกอบด้วยส่วนใหญ่ของการเจาะถุงเจาะเสมือนอย่างสม่ำเสมอจะทำให้รายการนักวิจารณ์ของด้านบนเกมการออกกำลังกาย Wii แม้ว่าจะมีไม่มากจากความคิดเห็นที่แท้จริงของมันออกมี

" หลังจากการออกกำลังกายแบบมวยสัก 15 นาทีคุณจะเหน็ดเหนื่อย หลังจากที่ใช้วันนี้ฉันตื่นขึ้นมารู้สึกเจ็บทั่ว แต่เมื่อฉันติดอยู่กับมันและใช้กล้ามเนื้อเหล่านั้นมากขึ้นฉันก็เข้ามัน "- GamerVision

คะแนนความพึงพอใจของผู้ใช้ Amazon.com: 4.5 / 5

10 จาก 23

การออกกำลังกายการออกกำลังกายของโกลด์ยิม

เผยแพร่แล้ว: 10 สิงหาคม 2010

คำอธิบาย: ผลสืบเนื่องนี้มุ่งเน้นไปที่การเต้นรำแบบละตินและคิกบ็อกซิ่ง

" ซึ่งแตกต่างจากเกม exergames ของ Wii จำนวนมากซึ่งเป็นไปได้ที่จะได้รับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่เป็นของแข็งกับเกมนี้ คุณ สามารถ โกง (เพราะมันเป็นเพียงการติดตามการเคลื่อนไหวแขน) แต่ถ้าคุณให้มันทั้งหมดของคุณคุณแน่นอนจะเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจของคุณและเหงื่อออกแคลอรี่บางส่วน "

คะแนนความพึงพอใจของผู้ใช้ Amazon.com: 4/5 เพิ่มเติม»

11 จาก 23

Jillian Michaels 'Fitness Ultimatum 2009/2010/2011

เปิดตัว: 21 ตุลาคม 2008 (ครั้งแรก)

อุปกรณ์ต่อพ่วง : รองรับกระดานดุลยภาพ

คำอธิบาย: หลังจากที่ได้รับการตีพิมพ์ในปี 2009 เวอร์ชันที่สองได้รับการ เผยแพร่แล้ว: ในอีกสองปีข้างหน้าที่นักวิจารณ์ไม่สนใจ

" ดังนั้นจิลเลี่ยนฉันให้คะแนนของคุณผ่านเกมเพราะฉันได้รับค่าออกกำลังกายของฉันจริงๆ ประสบการณ์ไม่ใช่เรื่องน่ารักเสมอมันไม่ใช่เรื่องสนุกเสมอและฉันไม่คิดว่ามันจะสร้างแรงบันดาลใจได้มากนัก แต่ฉันก็เหงื่อออก "- GameShark

คะแนนริติค: 30/100

12 จาก 23

JumpStart Get Moving: ฟิตเนสสำหรับครอบครัวที่มี Brooke Burke Sports Edition

เผยแพร่แล้ว : 8 มิถุนายน 2010

คำอธิบาย: เกมออกกำลังกายสำหรับเด็ก นี้มีเพียง 10 รีวิวใน Amazon.com; เห็นได้ชัดว่าไม่ใช่ผู้ขายรายใหญ่

" JumpStart Get Moving: ฟิตเนสสำหรับครอบครัวมีกีฬามากกว่า 15 แห่งใน 11 ประเทศที่แปลกใหม่ หมวดหมู่เกมประกอบด้วยบาสเก็ตบอลเบสบอลฟุตบอลวอลเลย์บอลมวยแข่งรถและกิจกรรมสมดุลและในแต่ละประเภทเหล่านี้มีหลายเกมให้เลือก "- 2Wired2Tired

คะแนนความพึงพอใจของผู้ใช้ Amazon.com : 3/5

13 จาก 23

โค้ชฟิตเนสของฉัน

เผยแพร่แล้ว: 2 ธันวาคม 2008

คำอธิบาย: เกมนี้เห็นได้ชัดว่าไม่ได้ใช้เทคโนโลยีใด ๆ ในการวัดว่าคุณทำอะไร แต่เพียงแค่คุณทำตามกับการออกกำลังกายที่แตกต่างกันมากมาย

" โค้ชฟิตเนสพรั่งพร้อมว่ามันมีการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน 450 บวกและในขณะที่ฉันไม่ได้ตรวจสอบทุกเดียวออกในรายการที่เหลือมั่นใจได้ว่าเป็นความคืบหน้าคุณจะเห็นเป็นจำนวนมากของการปฏิบัติใหม่และการออกกำลังกาย" จีเอ็น

คะแนนความพึงพอใจของผู้ใช้ Amazon.com : 4.5 / 5

14 จาก 23

โค้ชฟิตเนส 2: การออกกำลังกายและโภชนาการ

เผยแพร่แล้ว: 5 มกราคม 2553

อุปกรณ์ต่อพ่วง : สนับสนุนบอร์ดสมดุล

คำอธิบาย: ผลสืบเนื่องนี้รวมการออกกำลังกายกับ "สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ" นอกจากนี้ยังแตกต่างจากเครื่องแรกที่ใช้เทคโนโลยีเพื่อติดตามการเคลื่อนไหวของคุณ การตัดสินจากความคิดเห็นของผู้ใช้บน Amazon.com ผู้คนจำนวนมากที่รักคนแรกรู้สึกผิดหวังกับผลสืบเนื่อง

คะแนนความพึงพอใจของผู้ใช้ Amazon.com : 2/5

15 จาก 23

นิวยูฟิตเนสเฟิร์สบอดี้โยคะและพิลาเต้ออกกำลังกาย

เผยแพร่แล้ว: ธันวาคม 2010

อุปกรณ์ต่อพ่วง : สนับสนุนบอร์ดบาลานซ์และ MotionPlus

รายละเอียด: โยคะและพิลาเทส ฉันไม่เคยได้ยินเรื่องนี้และไม่มีคำวิจารณ์จากนักวิจารณ์เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่กำมือของผู้ที่ได้ตรวจสอบใน Amazon.com ดูเหมือนจะชอบมาก

คะแนนความพึงพอใจของผู้ใช้ Amazon.com : 4.5 / 5

16 จาก 23

Nickelodeon Fit

อุปกรณ์ต่อพ่วง : รองรับบอร์ดสมดุล

คำอธิบาย: เกมฟิตเนสที่เด็ก

" มันอาจจะไม่สามารถแทนที่นอกและเล่น แต่เกมในการรวบรวมนี้เป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็กที่จะเล่นเมื่อออกไปข้างนอกไม่สามารถทำได้เนื่องจากสภาพอากาศหรือสถานการณ์อื่น ๆ " - Examiner.com

คะแนนริติค: 4.5 / 5

17 จาก 23

ผู้แพ้ที่ยิ่งใหญ่

เผยแพร่แล้ว: ตุลาคม 2009

อุปกรณ์ต่อพ่วง : สนับสนุนคณะกรรมการยอดคงเหลือ

รายละเอียด: คาร์ดิโอการ ออกกำลังกายบนและล่างของร่างกายและโยคะ

" การรวมห้าประเภทการออกกำลังกายที่แตกต่างกันและความหลากหลายของความยากลำบากทางเลือกสำหรับแต่ละประเภททำให้เกมนี้เป็นประสบการณ์การปรับแต่งที่สามารถทำให้คุณได้ออกกำลังกายที่คุณต้องการ" - จีเอ็นส์

คะแนนริติค: 74/100

18 จาก 23

ท้าทายที่ใหญ่ที่สุดแพ้

เผยแพร่แล้ว: November 2010

คำอธิบาย: ผลสืบเนื่องที่ยังไม่ได้รับการวิจารณ์จำนวนมาก แต่เป็นที่เห็นได้ชัดว่ามีคุณภาพคล้ายคลึงกับต้นฉบับ

คะแนนความพึงพอใจของผู้ใช้ Amazon.com: 4/5

19 จาก 23

เดินออก!

เผยแพร่แล้ว: 12 มกราคม 2010

อุปกรณ์ต่อพ่วง : สนับสนุนกระดานสมดุลและแผ่นเต้น

คำอธิบาย: เกมสำหรับเด็กที่คุณเดินบนกระดานสมดุลหรือแผ่นเต้นหรือเพียงพก nunchuk ในกระเป๋าของคุณ ผู้ตรวจทานบางคนกล่าวว่าพวกเขาพบว่าเกมไม่มีจุดหมาย แต่ก็มีบทวิจารณ์ที่เป็นประโยชน์มากมายใน Amazon.com

" จับที่ใหญ่ที่สุดของฉันกับ Walk It Out! ความจริงที่ว่าเกมนี้มีอยู่ ฉันเห็นจุดของเกมออกกำลังกายอื่น ๆ ใน Wii แต่ฉันไม่เห็นจุดของเกมที่ช่วยให้คุณสามารถเดินและไม่ได้อย่างถูกต้องเดินในสถานที่ที่ "- Hardcore Gamer

คะแนนความพึงพอใจของผู้ใช้ Amazon.com : 4.5 / 5

20 จาก 23

Wii Fit / Wii Fit Plus

สเก็ตบอร์ดผ่านคณะกรรมการยอดคงเหลือ นินเทน

เปิดตัว: พฤษภาคม 2551 / ตุลาคม 2552

อุปกรณ์ต่อพ่วง : บอร์ดดุลยภาพ (จำเป็น)

รายละเอียด: Wii Fit เป็นเกมออกกำลังกายที่มุ่งเน้นการออกกำลังกายที่สมดุลโดยเฉพาะโยคะและได้รับการแนะนำให้รู้จักกับ Balance Board หลังจากปีหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น Nintendo เปลี่ยนเกมด้วย Wii Fit Plus ซึ่งเป็นเวอร์ชั่นที่ได้รับการปรับปรุงพร้อมด้วยการออกกำลังกายเพิ่มเติมและเกมมินิเกมสนุกสนานอื่น ๆ

" Wii Fit Plus มี [... ] การเล่นเกมมินิแบบใหม่และน่าสนใจมากขึ้น ฉันถูกนำมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับตา Bull's-Eye ของนกที่คุณยืนอยู่บนคณะกรรมการดุลยภาพและพนังแขนของคุณทำให้คนที่แต่งตัวประหลาดในชุดสูทไก่ที่จะบินบนหน้าจอ "

คะแนนของฉัน : 4/5 ขึ้นไป»

21 จาก 23

โยคะ

อุปกรณ์ต่อพ่วง : รองรับ Balance Board

รายละเอียด: เกมโยคะ Wii ที่ไม่ดี

" น่าเสียดายที่มีเพียงไม่มากจุดที่จะ โยคะ มันไม่ได้มีอะไรที่คุ้มค่าที่โยคะดีวีดีจะไม่ได้นำเสนอสำหรับน้อยกว่าครึ่งราคา แม้กระทั่งการละเลยภาพกราฟิกที่น่าตกใจและคุณภาพเสียงการขาดการสอนที่แท้จริงเป็นความหายนะที่ยิ่งใหญ่สำหรับผลิตภัณฑ์นี้ "- Play.tm

คะแนนความคิดเห็นของผู้ใช้ Metacritic: 1.5 / 5

22 จาก 23

รูปร่างของคุณมี Jenny McCarthy

เผยแพร่แล้ว: November 2009

อุปกรณ์ต่อพ่วง: ต้องใช้กล้อง USB

คำอธิบาย: Jenny McCarthy เป็นผู้นำการเต้นแอโรบิค แทนที่จะใช้รีโมท Wii การเคลื่อนไหวของคุณจะถูกวัดผ่านกล้อง

" การออกกำลังกายประจำที่ปราศจากการออกกำลังกายที่นี่ไม่มีอะไรนอกจากแอโรบิคแบบตรง ๆ โดยไม่มีการจีบครัดที่เหมือนกันกับเกมฝึกส่วนตัวส่วนบุคคลอื่น ๆ และมันก็ยากที่จะรู้สึกถึงการเผาไหม้เมื่อคุณกำลังหาว" สปอตส์

คะแนนริติค: 62/100

23 จาก 23

ฟิตเนส Zumba

เผยแพร่แล้ว : 10 พฤศจิกายน 2010

อุปกรณ์ต่อพ่วง : มาพร้อมกับสายพานเพื่อเก็บระยะไกล

คำอธิบาย: เกมที่ขึ้นอยู่กับการออกกำลังกายเต้นรำที่เป็นที่นิยม มีไม่มากของการแสดงความคิดเห็นออกมีสำหรับเกมนี้แม้ว่าจะดูเหมือนว่าเป็นที่นิยมพอสมควรใน amazon.com

"ในขณะที่ทำขั้นพื้นฐานการเคลื่อนไหวระบบตีความการเคลื่อนไหว ใด ๆ ที่ประสบความสำเร็จผู้สอนตะโกนว่า 'Great!' และฉันก็ถูกนำตัวไปที่ระดับถัดไปแม้ว่าฉันจะทำเพียงไม่กี่ขั้นตอนเท่านั้น ฉันลงเอยด้วยการวางคอนโทรลเลอร์ลงบนโต๊ะฝึกซ้อมแล้วลุกขึ้นไปอีกระดับ "

คะแนนของ Amazon.com: 3.5 / 5

การเปิดเผย

เนื้อหาอีคอมเมิร์ซไม่ขึ้นอยู่กับเนื้อหาด้านบรรณาธิการและเราอาจได้รับค่าตอบแทนจากการซื้อผลิตภัณฑ์ผ่านลิงก์ในหน้านี้