ดูว่า Wii จะช่วยคุณในรูปทรงจริงหรือไม่
เมื่อ Nintendo เปิดตัว Wii Fit ผู้ให้บริการเกม ดังกล่าวถูกเรียกเก็บเงินว่าเป็นผู้เล่นเกมที่มีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพดีขึ้นในห้องนั่งเล่นห้องออกกำลังกายสำรองซึ่งคุณสามารถออกกำลังกายได้ในขณะที่สนุกสนาน แต่ Wii Fit, Wii Fit Plus หรือเกมออกกำลังกายอื่น ๆ เช่น EA Active และ ExerBeat ทำอะไรให้คุณ? พวกเขาสามารถทำให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้นได้หรือไม่? การศึกษาหลายชิ้นพยายามที่จะคิดออก นี่คือสิ่งที่พวกเขาพบ
Exergaming ดูดีในทฤษฎี
มีการศึกษาที่กล่าวว่าเกมวิดีโอที่ใช้งานได้จริง ควร ทำให้คุณมีรูปร่าง ในปี 2007 Mayo Clinic ได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ที่เล่นเกมแอคทีฟมีการออกกำลังกายมากกว่าผู้ที่นั่งและดูทีวีด้วยเกมเต้นระบำการเดินบนลู่วิ่ง หลายปีต่อมารองศาสตราจารย์ที่ Union College ของ New York พบว่าผู้สูงอายุที่ขี่ม้าที่เชื่อมต่อกับโปรแกรมความเป็นจริงเสมือนพบว่ามีพัฒนาการด้านความรู้ความเข้าใจมากกว่าผู้สูงอายุที่ขี่จักรยานตามปกติ การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าเด็กอ้วนที่ไม่ได้ใช้งานที่ได้รับ EyeToy สำหรับ PS2 หรือ PS3 แสดงให้เห็นว่า BMI ดีขึ้น
Exergaming จะไม่เพิ่มกิจกรรมทั้งหมดของเด็ก
ในการ ศึกษา เด็กอายุตั้งแต่ 9 ถึง 12 ปี จำนวน 4 เดือน American Academy of Pediatrics พบว่ากลุ่มผู้เล่นเกม Wii ที่ต้องการการเคลื่อนไหวจำนวนมากไม่มีการออกกำลังกายมากกว่ากลุ่มที่เล่นเกมที่ทำงานได้เฉพาะมือของพวกเขาเท่านั้น เป็นมหาเศรษฐีที่เด็กที่เล่นเกมที่ใช้งานได้ก็อาจสมดุลการออกกำลังกายของพวกเขาโดยการใช้งานน้อยกว่าช่วงเวลาที่เหลือของเวลา
Wii Fit ไม่ใช่การออกกำลังกาย แต่ดีกว่าไม่มีอะไร
การ ศึกษาขนาดเล็ก ของผู้หญิงที่ใช้ Wii Fit พบว่าปริมาณการออกกำลังกายที่พวกเขามีอยู่เทียบเท่ากับ "เดินเร็ว" ดังนั้นหากคุณไม่ได้เดินเร็ว Wii Fit อาจเป็นความคิดที่ดี การศึกษาอื่น ๆ ซึ่งได้รับเงินสนับสนุนจาก Nintendo อ้างว่าประมาณหนึ่งในสามของเกมใน Wii Sports และ Wii Fit มีการออกกำลังกายแบบ "ปานกลางเข้ม"
เกมฟิตเนสไม่จำเป็นต้องมี Wii Workouts ที่ดีที่สุด
การศึกษาคนในช่วงต้นทศวรรษที่ 20 โดยโครงการการออกกำลังกายและการออกกำลังกายของมหาวิทยาลัยวิสคอนซินลาครอสสรุปได้ว่าการออกกำลังกายและแอโรบิกขั้นพื้นฐานใน Wii Fit มีการออกกำลังกายน้อยกว่าการออกกำลังกายและขั้นตอนแอโรบิคที่เกิดขึ้นจริงและในขณะที่พวกเขามีการออกกำลังกายอยู่บ้าง ไม่เพียงพอที่จะรักษาหรือปรับปรุงความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือดได้อย่างน่าสนใจการศึกษาก่อนหน้านี้จากสถานที่เดียวกันแสดงให้เห็นว่า Wii Sports เป็นการออกกำลังกายที่ดีขึ้นอาจเป็นเพราะคุณเลื่อนขึ้นเมื่อไม่บังคับให้ยืนบนคณะกรรมการยอดเงิน ฉันไม่แปลกใจ เมื่อฉันทำรายการ เกม Wii Workout ที่ดีที่สุด ฉันมีเพียง 2 เกมที่เหมาะสมเท่านั้น
แม้ Wii Fit จะเสนอการออกกำลังกายแบบไม่หนักคุณก็จะหยุดใช้มันได้แล้ว
การศึกษาชิ้นเล็ก ๆ ของศาสตราจารย์มหาวิทยาลัยมิสซิสซิปปีพบว่าเด็ก ๆ ได้รับการออกกำลังกายแอโรบิก "สำคัญ" ในช่วงเวลาสามเดือน แต่เขาก็พบว่าผู้ที่เล่น Wii Fit เป็นเวลา 22 นาทีต่อวันในตอนแรกมีค่าเฉลี่ย 4 นาที วันสิ้นเดือน ยังคงการปรับปรุงแอโรบิกในเด็กเสียงบวก; ฉันไม่ได้ทำไมการศึกษา underplayed มัน
นักกายภาพบำบัดรัก Wii
ในขณะที่ exergames อาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างรูปร่างพวกเขาได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับนักกายภาพบำบัดที่เห็นในชุดอุปกรณ์ราคาไม่แพงของ Wii การศึกษาพบว่าผู้สูงอายุที่ทำงานร่วมกับ Wii Fit สามารถปรับปรุงความสมดุลในขณะที่การศึกษาอื่นพบว่าเช่นเดียวกับการรักษาเด็กที่ฟื้นตัวจากปัญหาที่มีผลต่อความสมดุล Wii สามารถใช้เพื่อช่วยผู้ประสบภัยจากโรคพาร์กินสัน การใช้ Wii ใน "Wiihab" เป็นที่นิยมมาก มีแม้แต่บล็อกที่ทุ่มเทให้กับมัน