คุณเผาผลาญแคลอรี่เท่าใดนักเล่นกีตาร์ฮีโร่หรือวงร็อค?
หลังจากเล่น กีตาร์ฮีโร่: Metallica เหมือนคนบ้าและเหนื่อยเมื่อตอนสิ้นวันฉันเริ่มสงสัยเกี่ยวกับการออกกำลังกาย Guitar Hero หรือ Rock Band ที่ ดีจริงๆ หลังจากพบเฉพาะคำตอบที่ตอบสนองต่อคำถามนี้จากหลายปีมาแล้วทางออนไลน์จากผู้ที่ไม่ทราบอะไรอย่างชัดเจน (เทียบเท่ากับหลักสูตรใช่มั้ย?) ฉันได้ค้นคว้าเล็กน้อยด้วยตัวเอง ค้นหาว่ากีตาร์ฮีโร่ออกกำลังกายได้ดีแค่ไหนที่นี่ ด้วยวงร็อค 4 และกีตาร์ฮีโร่ Live บน Xbox One ในฤดูใบไม้ร่วงปี 2015 เป็นเวลาที่เหมาะสมในการใช้ Guitar Hero Workout อีกครั้ง
การเผาผลาญแคลอรี
ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าทุกสิ่งที่คุณทำเผาผลาญแคลอรี่ ง่ายมากที่จะพูดว่า "โอ้มันเป็นแค่วิดีโอเกมเท่านั้นมันไม่ได้ทำอะไรให้คุณจริงๆหรอก" แต่แล้วแน่นอนว่าคุณจะเป็นคนตายผิด ทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณทำจากการเดินไปที่กล่องจดหมายหรือการซักผ้าหรือการเคลื่อนย้ายเด็กเข้า / ออกจากรถจะเผาผลาญแคลอรีบางส่วน
เพียงแค่ใส่สิ่งต่างๆลงในมุมมองไขมันครึ่งหนึ่งเท่ากับ 3500 แคลอรี่ ถ้าคุณกินมากกว่า 3500 กว่าที่คุณเผาคุณจะได้รับปอนด์ ถ้าคุณเผาผลาญมากกว่าที่คุณกินมากกว่า 3500 คุณจะสูญเสียปอนด์ ขึ้นอยู่กับน้ำหนักและร่างกายของคุณร่างกายของคุณจะเผาที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 1500-2500 + เพื่อให้คุณทำงานได้ตลอดทั้งวันและกิจกรรมการเผาผลาญแคลอรี่อื่น ๆ ที่คุณทำจะถูกเพิ่มไว้ด้านบน
ดังนั้นกี่แคลอรี่ที่คุณสามารถเขียนด้วยกีตาร์ฮีโร่หรือวงร็อค?
ฉันรู้ฉันรู้ว่าการเล่นกีตาร์หรือเบสหรือกลองใน Guitar Hero / Rock Band ไม่ใช่เรื่องจริง คุณ snobs เพลงสามารถหยุดเตือนทุกคนจากที่ ในทางเทคนิคพวกเขาจะไม่เหมือนกันจากมุมมองทางกายภาพอย่างหมดจดพวกเขาจะสวยเหมือนกัน darn คุณต้องดีดและคุณต้องขยับแขนและตราบเท่าที่คุณเล่น Hard หรือ Expert คุณอาจจะลุกขึ้นยืน (ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถเล่น Hard / Expert นั่งลงได้) อย่างไรก็ตามหากคุณกำลังเล่นกลองกับ Hard หรือ Expert คุณจะได้รับการออกกำลังกายเต็มรูปแบบที่ปฏิเสธไม่ได้ ดังนั้นถ้าเราดู Calorie Count อีกครั้งเราจะเห็นว่า เล่นกีต้าร์ร็อคสไตล์ยืนขึ้น, เผาผลาญแคลอรี 204 ต่อชั่วโมง และการเล่นกลองจะเผาผลาญพลังงาน 272 แคลอรี่ต่อชั่วโมง (ตรวจสอบเบราว์เซอร์กิจกรรม Calorie Count เพื่อดูจำนวนแคลอรี่ทุกประเภทของกิจกรรมประจำวันที่มีการเผาไหม้)
ขึ้นอยู่กับระดับความยากที่คุณกำลังเล่นใน GH / RB ตัวเลขเหล่านี้สามารถชัดลงไปเล็กน้อย แต่ถ้าคุณกำลังเล่นกีตาร์ Hard หรือ Expert และต้องกดบันทึก 1500 หรือ 3000 ผ่านเพลงคุณจะได้รับการออกกำลังกายและฉันจะบอกว่าพวกเขาน่าจะใกล้เคียงกับตัวเลขเหล่านี้มาก กลองเห็นได้ชัดว่ายังใกล้เคียงกันอยู่ดี และฉันสามารถพูดได้จากประสบการณ์ส่วนตัวว่าใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงหรือสองชั่วโมงในการเล่น GH / RB ได้โดยง่ายดังนั้นจึงเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน
Bottom Line
ฉันไม่สามารถพูดได้ว่าตัวเลขเหล่านี้มีค่าเท่ากับ 1 ต่อ 1 ด้วยการเล่นเครื่องดนตรีจริง แต่ฉันไม่คิดว่าพวกเขาจะอยู่ไกลเกินไป ไม่ใช่เช่นคุณสามารถสร้างกิจวัตรเรื่องการลดน้ำหนัก แต่เพียงอย่างเดียวรอบ ๆ ตัว แต่อย่างน้อยคุณก็สามารถบอกได้ว่าคุณกำลังประสบความสำเร็จในการเล่นดนตรีร็อกและกีตาร์ฮีโร่และดีกว่าที่จะนั่งทำอะไร