เป็นเรื่องน่าขันที่สิ่งที่ผลักดันให้เราได้รับ iPhone หรือ iPod - ซึ่งเป็นเพลงรัก - อาจทำให้ความสามารถของเราไม่สามารถเพลิดเพลินไปได้ การฟังเพลงบน iPhone ของคุณมากเกินไปหรือดังเกินไปอาจส่งผลต่อการสูญเสียการได้ยินทำให้คุณไม่สามารถฟังเพลงได้
แม้ว่าส่วนใหญ่ของเราไม่คิดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้การสูญเสียการได้ยินจาก iPhone ถือเป็นความเสี่ยงที่ร้ายแรงสำหรับผู้ใช้อุปกรณ์ Apple และสมาร์ทโฟนอื่น ๆ
การวิจัยที่กำลังเติบโตแสดงให้เห็นว่าวิธีที่เราฟัง iPhone ของเราอาจทำให้เกิดความเสียหายในการได้ยินเป็นเวลานาน iPod สามารถผลิตได้สูงสุด 100-115 เดซิเบล (ซอฟท์แวร์ จำกัด iPods ของยุโรปถึง 100 เดซิเบลรูปแบบของสหรัฐได้รับการวัดสูงขึ้น) ซึ่งเทียบเท่ากับการเข้าร่วมคอนเสิร์ตร็อค
จากการได้สัมผัสกับเพลงในหนังสือเล่มนี้การศึกษาบางชิ้นพบว่าบางคนในยุค 20 ของพวกเขามักสูญเสียการได้ยินมากกว่าเด็กวัย 50 ปีปกติ นี่ไม่ใช่ปัญหาเฉพาะสำหรับ iPhone: ผู้ใช้ Walkman มีปัญหาเดียวกันในช่วงปี 1980 เห็นได้ชัดว่าการสูญเสียการได้ยินถือเป็นเรื่องสำคัญ
ดังนั้นสิ่งที่ผู้ใช้ iPhone กังวลเกี่ยวกับการได้ยินความเสียหาย แต่ผู้ที่ไม่ต้องการที่จะให้ขึ้น iPhone ของพวกเขาทำอย่างไร
7 เคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียการได้ยิน iPhone
- อย่าฟังเสียงดัง มากนักนักวิจัยส่วนใหญ่เห็นด้วยว่าคุณสามารถฟัง iPod หรือ iPhone ได้เป็นประจำประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณสูงสุด การรับฟังสิ่งที่ดังกว่าในช่วงเวลาที่ยาวนานมีความเสี่ยง อาจฟังได้ดีกว่าในระดับต่ำ
- ใช้การควบคุมระดับเสียง - ในการตอบสนองต่อความกังวลของผู้บริโภค Apple มีการ จำกัด ระดับเสียงสำหรับ iPods และ iPhones บางรุ่น ใน iPhone คุณสามารถเลือกตัวเลือกนี้ได้ใน Settings -> Music -> Volume Limit จากนั้นเลื่อนแถบเลื่อนไปที่ค่าสูงสุดที่คุณต้องการ นอกจากนี้ยังสามารถ จำกัด ระดับเสียงของแต่ละเพลงได้ แต่จะมีประสิทธิภาพน้อยลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีเพลงนับพัน ๆ เพลงในห้องสมุดของคุณ
- จำกัด การรับฟังของคุณ - ปริมาณไม่ได้เป็นสิ่งเดียวที่สามารถนำไปสู่การสูญเสียการได้ยินได้ ระยะเวลาที่คุณฟังก็มีความสำคัญเช่นกัน ถ้าคุณฟังในระดับเสียงที่สูงขึ้นคุณควรฟังเป็นเวลาสั้น ๆ นอกจากนี้การให้หูของคุณมีโอกาสที่จะพักผ่อนระหว่างช่วงการฟังจะช่วยให้พวกเขา
- ใช้กฎ 60/60 - เนื่องจากการรวมกันระหว่างปริมาณและระยะเวลาในการฟังอาจทำให้สูญเสียการได้ยินนักวิจัยแนะนำให้ใช้กฎ 60/60 กฎแนะนำให้ฟัง iPhone เป็นเวลา 60 นาทีที่ระดับเสียงสูงสุด 60 เปอร์เซ็นต์และหยุดพัก หูที่ได้พักผ่อนมีเวลาในการฟื้นตัวและมีโอกาสน้อยที่จะได้รับความเสียหาย
- อย่าใช้ หูฟัง - แม้จะมีการรวมไว้ใน iPod และ iPhone ทุกครั้งนักวิจัยก็ควรระมัดระวังในการใช้หูฟังของ Apple (หรือจากผู้ผลิตรายอื่น) หูฟังมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดความเสียหายจากการได้ยินมากกว่าหูฟังที่นั่งอยู่เหนือหู นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มระดับเสียงได้มากถึง 9 dB มากกว่าหูฟังแบบ over-the-ear (ไม่ใช่เรื่องใหญ่เมื่อคุณกำลังใช้งานตั้งแต่ 40 ถึง 50 dB แต่จะรุนแรงมากขึ้นตั้งแต่ 70 ถึง 80)
- ใช้การลดเสียงรบกวนหรือยกเลิกหูฟัง - เสียงรบกวนรอบตัวเราอาจทำให้เราเปลี่ยนวิธีที่เราฟัง iPod หรือ iPhone หากมีเสียงรบกวนอยู่ใกล้ ๆ มีแนวโน้มว่าเราจะเปิดปริมาณ iPhone ขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มโอกาสในการสูญเสียการได้ยิน หากต้องการลดหรือขจัดเสียงรบกวนรอบข้างให้ใช้ หูฟังตัดเสียงรบกวน ราคาแพงกว่า แต่หูของคุณจะขอบคุณ สำหรับคำแนะนำบางส่วนโปรดดู 8 หูฟังเสียงรบกวนที่ดีที่สุด
- Never Max It Out - แม้ว่าคุณจะสามารถฟัง iPhone ได้โดยไม่ จำกัด จำนวนสูงสุดพยายามหลีกเลี่ยงปัญหานี้ แต่อย่างใด นักวิจัยให้คำแนะนำว่าสามารถฟัง iPod หรือ iPhone ของคุณได้อย่างปลอดภัยที่ระดับเสียงสูงสุดเพียง 5 นาที