ติดตามแคลอรี่ของคุณและบันทึกการออกกำลังกายของคุณบนอุปกรณ์ Andorid ของคุณ
สิ่งที่ทำเครื่องหมายมาร์ทโฟน "สมาร์ท" คือพวกเขาสามารถทำอะไรได้มากกว่าแค่โทรและรับสาย มาร์ทโฟนและอุปกรณ์ Android สามารถเข้าถึงโลกของแอปพลิเคชันผ่านทาง Google Play ซึ่งทำให้ข้อมูลดังกล่าวเป็นจริงในอุปกรณ์สมาร์ทเหล่านี้
หมวดหมู่ที่น่าประทับใจสำหรับแอปที่มีให้สำหรับ Android คือ "สุขภาพและฟิตเนส" หากคุณเคยสงสัยว่าแอปที่ดีที่สุดในกระเป๋าของคุณคืออะไรเพื่อช่วยคุณในการลดน้ำหนักและเป้าหมายด้านอาหารให้ลองดูที่ My Fitness Pal
ติดตามสิ่งที่เข้ามา
สิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมเช่นการออกกำลังกายคืออาหารและเครื่องดื่มที่คุณใส่ลงไปในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงหรือรักษาสุขภาพของคุณ My Fitness Pal เป็นแอปที่คุณบันทึกทุกอย่างที่คุณกินและดื่ม ใช่การติดตามการรับประทานอาหารทั้งหมดของคุณอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก แต่เป็นงานประจำวันที่สำคัญมากด้วยเหตุผลบางประการ:
- คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าใส่สิ่งใดเข้าไปในร่างกาย
- คนส่วนใหญ่ไม่มีความคิดว่าพวกเขากินอาหารเท่าไรในวันเฉลี่ย
- วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือการติดตามว่าคุณกินเท่าไร
Pal ฟิตเนสของฉันช่วยให้ผู้ใช้แอนดรอยด์เป็นวิธีที่ง่ายและพกพาในการบริโภคประจำวันของคุณและติดตามแคลอรี่ไขมันทานคาร์โบไฮเดรตและปริมาณโปรตีนโปรตีน My Fitness Pal ใช้การคาดเดาออกจากการติดตามการบริโภคของคุณและช่วยลดทั้งความพยายามที่จะจำสิ่งที่คุณกินและต้องพกกระดาษและปากกาทั่วทุกที่ที่คุณไป
คุณลักษณะที่เป็นประโยชน์
My Fitness Pal มีคุณลักษณะบาร์โค้ดที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถสแกนบาร์โค้ดที่ระบุไว้ในอาหารหรือเครื่องดื่มทุกรายการที่สามารถซื้อได้มากที่สุด เมื่อสแกนแล้วคุณสามารถป้อนจำนวนเซ็ตของผลิตภัณฑ์ที่คุณมีและแอปพลิเคชันจะคำนวณทั้งหมดสำหรับคุณ
อีกหนึ่งคุณลักษณะที่มีประโยชน์มากคือการเข้าถึงฐานข้อมูลที่น่าทึ่งของรายการอาหารและเครื่องดื่ม เมื่อผู้ใช้ป้อนข้อมูลในมื้ออาหาร My Fitness Pal จะเข้าถึงฐานข้อมูลทั้งชื่อแบรนด์และอุปกรณ์สิ้นเปลืองทั่วไปและให้รายละเอียดเกี่ยวกับเนื้อหาทางโภชนาการ แม้ว่าจะไม่ใช่อาหารหรือเครื่องดื่มทุกรายการที่อยู่ในฐานข้อมูล แต่ก็ยังไม่พบอะไรที่ข้ามจานของฉันซึ่งไม่ได้อยู่ในฐานข้อมูล My Fitness Pal
คุณลักษณะทั้งสองนี้ทำให้งานลำบากในการป้อนทุกอย่างที่กินง่ายขึ้น
การออกกำลังกาย
สำหรับฉันการ จำกัด จำนวนแคลอรี่ที่ฉันกินได้ในหนึ่งวันไม่ใช่สิ่งที่ฉันชอบ แต่ด้วยคุณลักษณะการออกกำลังกายของ My Fitness Pal ฉันจะได้รับแคลอรี่รายวันเพิ่มเติมหากฉันออกกำลังกาย เมื่อคุณสร้างโปรไฟล์ My Fitness Pal และป้อนเป้าหมายการลดน้ำหนักแล้วแอปจะแนะนำจำนวนแคลอรี่ที่คุณควรบริโภคในแต่ละวัน กับแต่ละมื้อแคลอรี่รายวันที่เหลือของคุณจะลดลง แต่บันทึกการออกกำลังกายที่คุณทำเสร็จแล้วและดูแคลอรี่รายวันที่เหลืออยู่โดยอัตโนมัติเพิ่มขึ้น
หลายคนต้องการแรงจูงใจมากที่สุดในการออกกำลังกายให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และการดูว่าคุณได้รับแคลอรีเท่าใดที่เผาผลาญในขณะที่การออกกำลังกายมักจะทำให้เกิดการลดแรงจูงใจมากกว่าการสร้างแรงจูงใจ แต่เมื่อคุณเห็นว่าคุณกินอะไรได้มากขึ้นในวันหนึ่ง ๆ เนื่องจากการออกกำลังกายคุณอาจได้รับการกระตุ้นให้ใช้เวลาสักสองสามนาทีในการลู่วิ่ง
ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ
จนกว่านักพัฒนาซอฟต์แวร์จะสร้างแอปที่บันทึกข้อมูลทุกอย่างที่คุณกินหรือดื่มโดยอัตโนมัติและให้การวิเคราะห์ปริมาณแคลอรี่และโภชนาการที่ละเอียดของคุณแอป My Fitness จะเป็นหนึ่งในแอปที่ดีที่สุดในการเติมเต็มความต้องการนี้
แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดในบางครั้งในการบันทึกสิ่งที่คุณกิน My Fitness Pal บังคับให้ผู้ใช้ตระหนักหรือรับประทานอาหารของตนเองมากขึ้น การเข้าสู่การบริโภคประจำวันของคุณทำได้ง่ายขึ้นด้วยคุณลักษณะของแอปนี้ซึ่งจะสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้ใช้ติดตามได้
My Fitness Pal ไม่ใช่แอปเพียงอย่างเดียวที่ช่วยให้ผู้ใช้สามารถติดตามการบริโภคได้ แต่ก็ทำได้ดีกว่ามากที่สุด ความถูกต้องและฐานข้อมูลที่น่าทึ่งของอาหารและเครื่องดื่มเพียงอย่างเดียวมีมูลค่า 4 ดาวและการสแกนบาร์โค้ดและคุณสมบัติการออกกำลังกายกระตุ้นให้ My Fitness Pal อยู่ด้านบน
สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีในตลาด Android, My Fitness Pal เป็นแอปที่ผู้ที่ทานอาหารควรดาวน์โหลด
การจัดรูปแบบการปรับปรุงโดย Marziah Karch