ลดน้ำหนักและปรับแต่งแอป Apps สำหรับ iPhone
การศึกษาพบว่าการติดตามการบริโภคอาหารของคุณสามารถช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักได้ App Store มีแอปพลิเคชันอาหารที่ดีมากมายเพื่อช่วยให้คุณพร้อมทำให้ง่ายต่อการติดตามปริมาณแคลอรี่และติดแผนอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การสูญเสียน้ำหนัก เป็นการทำงานหนักดังนั้นแอป iPhone ใด ๆ ที่ทำให้ง่ายขึ้นจึงคุ้มค่ากับการดู
อ่านเพิ่มเติม: iPhone Apps สูตรที่ดีที่สุดสำหรับ Dieters
01 จาก 05
แพ้!
แพ้! เป็นหนึ่งในปพลิเคชันที่ครอบคลุมมากที่สุดอาหารออกมีและความจริงที่ว่ามันฟรีทำให้มันคุ้มค่ามาก แอปจะสร้างงบประมาณแคลอรี่ "รายวัน" โดยอัตโนมัติตามรายละเอียดส่วนบุคคลและเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ ใส่ทุกอย่างที่คุณกินและผลรวมการออกกำลังกายของคุณสำหรับวัน แอปจะแสดงจำนวนแคลอรี่ที่คุณเหลืออยู่ ฐานข้อมูลอาหารมีขนาดใหญ่และรวมถึงจำนวนแคลอรี่สำหรับร้านอาหารจำนวนมาก ต้องใช้เวลาพอสมควรในการเพิ่มทุกสิ่งที่คุณกินในแต่ละวัน แต่ขั้นตอนนี้จะเร็วขึ้นเมื่อคุณเริ่มเพิ่มอาหารในรายการโปรดของคุณ อัปเดตในเดือนตุลาคมปี 2016! Lose It! ทำงานร่วมกับ iOS 7.0 ขึ้นไป มากกว่า "
02 จาก 05
ติดตามและติดตามรายการ Calorie Track and Track
แคปอรี Tracker Tap and Track มีคุณลักษณะการรายงานมากกว่าแอปพลิเคชันติดตามแคลอรี่อื่น ๆ ดังนั้นจึงคุ้มค่ากับเงินถ้าคุณต้องการข้อมูลทั้งหมดของคุณเพียงปลายนิ้วสัมผัสโดยไม่ต้องออนไลน์ นอกเหนือจากฐานข้อมูลของ 300,000 รายการอาหารและ 700 ร้านอาหารแอปนี้มีรายงานจำนวนมาก คุณสามารถดูแผนภูมิน้ำหนักน้ำหนักเป้าหมายน้ำหนักแคลอรี่ปริมาณสารอาหารและอื่น ๆ เช่นเดียวกับการสูญเสีย! app แคลอรี่ติดตามยังติดตามข้อมูลการออกกำลังกายซึ่งเราทุกคนรู้ว่าเป็นองค์ประกอบสำคัญของการสูญเสียน้ำหนัก เข้ากันได้กับ iOS 6.0 ขึ้นไป มากกว่า "
03 จาก 05
น้ำหนักนักดูมือถือ
หากคุณทำตามอาหาร Weight Watchers แอปพลิเคชันมือถือฟรีนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการติดตามประเด็นของคุณขณะเดินทาง ฐานข้อมูลมีมากกว่า 30,000 อาหารที่มีค่าคะแนนที่สอดคล้องกันและแอปจะแสดงจำนวนจุดที่คุณเหลืออยู่ในแต่ละวัน นอกจากนี้คุณยังจะได้รับสูตรอาหารประจำวันเรื่องราวความสำเร็จและเคล็ดลับต่างๆ ข้อเสีย: คุณลักษณะส่วนใหญ่ของแอปมีให้บริการเฉพาะกับสมาชิกของ Weight Watchers Online ซึ่งต้องการการสมัครรับข้อมูลรายเดือนและค่าธรรมเนียมเริ่มต้น แอปพลิเคชันนี้ไม่ใช่เกมง่ายๆถ้าคุณสมัครสมาชิกแล้วแต่ค่าใช้จ่ายอาจเป็นข้อห้ามสำหรับบางอย่าง เวอร์ชัน 4.14.0 ต้องใช้ iOS 8.0 ขึ้นไป มากกว่า "
04 จาก 05
MealLogger
การติดตามอาหารของคุณในเวอร์ชัน 4.5 ของแอปพลิเคชันนี้สามารถทำได้ง่ายๆเพียงแค่ถ่ายภาพอาหารด้วย iPhone ของคุณ คุณไม่ จำกัด เฉพาะการจับภาพสำหรับมื้ออาหารที่ซับซ้อนมากขึ้นอย่างไรก็ตามคุณยังสามารถพิมพ์รายการของคุณได้อีกด้วย ติดตามน้ำหนักแคลอรี่โปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรตตามเป้าหมายส่วนบุคคล นอกจากนี้คุณยังสามารถเชื่อมต่อกับผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำหรือคำแนะนำผ่านเครือข่ายผู้ให้บริการ MealLogger แอปฟรีและต้องใช้ iOS 7.0 ขึ้นไป
05 จาก 05
MyNetDiary
แอปพลิเคชันนี้ยังทำให้การป้อนข้อมูลของคุณง่ายขึ้น เพียงแค่สแกนบาร์โค้ดของสินค้าที่บรรจุหรือแตะที่ตัวอักษรสองสามตัวแรกของชื่อจาน ฐานข้อมูลของ MyNetDiary มีประมาณ 420,000 อาหารเพื่อให้ตรงกับข้อมูลด้วย มันติดตามแคลอรี่การบริโภคอาหารและการออกกำลังกายในความหลากหลายของกราฟและแผนภูมิ เป็นเวอร์ชันฟรีและเวอร์ชัน 5.1 สามารถทำงานร่วมกับ iOS 8.1 ขึ้นไป