นาฬิกา Apple ทำให้ผู้ใช้มีสุขภาพดีขึ้น

ดูเหมือนว่า Apple Watch อาจสนับสนุนผู้ใช้บางรายในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี การสำรวจใหม่ของ บริษัท Wristly ชี้ให้เห็นว่าเครื่องแต่งกายช่วยให้ผู้ใช้นึกถึงสุขภาพมากขึ้นและทำให้พวกเขาทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตขนาดเล็กเพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพด้วยการเคลื่อนไหว

การเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ที่สุดเกิดขึ้นเมื่อยืน Apple Watch ได้รับการตั้งค่าไว้เพื่อเตือนให้คุณทุกครั้งที่คุณนั่งนานกว่าหนึ่งชั่วโมงโดยมีเป้าหมายยืนอย่างน้อย 1 นาทีในช่วง 12 ชั่วโมงที่แยกจากกัน จากการสำรวจของกลุ่มผู้ใช้ Apple Watch ถึง 1000 ราย 75% ของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่าการผลักดันอย่างอ่อนโยนนี้กำลังทำงานอยู่และพวกเขาเห็นด้วยอย่างมากหรือเห็นด้วยกับการที่พวกเขายืนขึ้นในขณะนี้ว่าพวกเขาเริ่มใส่ Apple Watch แล้ว

แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ใหญ่ที่สุดในรูปแบบของการเดินชมนาฬิกาก็มีผลต่อองค์ประกอบอื่น ๆ ของผู้ใช้ 67% ของผู้ตอบแบบสอบถามยังอ้างว่า Watch ได้สนับสนุนให้พวกเขาเดินเพิ่มเติมและ 57% ของผู้ที่เข้าร่วมในการสำรวจเศร้าที่พวกเขาออกกำลังกายมากขึ้นตั้งแต่พวกเขาซื้อเครื่องแต่งตัว

ตลอดทั้งวันแอ็ปเปิ้ล Watch สนับสนุนให้คุณทำแหวนกิจกรรมได้ถึงสามแบบ วงแหวนสีน้ำเงินขนาดเล็กหมายถึงจำนวนชั่วโมงที่คุณยืนอยู่แหวนวงแหวนสีเขียวหมายถึงนาทีของการออกกำลังกายที่คุณได้รับ (โดยมีเป้าหมาย 30 นาที) และแหวนนอกขนาดใหญ่จะนับจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผา ในแต่ละวันเนื่องจากการเคลื่อนไหว เป้าหมายของหลักสูตรคือการทำทั้งสามวงในแต่ละวัน นาฬิกาทำให้การแจ้งเตือนอ่อนโยนเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณตลอดทั้งวันเพื่อให้คุณสามารถติดตามได้และเมื่อคุณประสบความสำเร็จคุณสามารถได้รับป้ายกิจกรรมเพื่อรำลึกถึงความคืบหน้าของคุณ

ผู้ตอบส่วนใหญ่ 89% กล่าวว่าพวกเขาพอใจกับแอปกิจกรรมที่ติดตามการเคลื่อนไหวของคุณได้ตลอดทั้งวัน นอกเหนือจากแอ็พกิจกรรมแล้ว Apple Watch ยังมีแอป Workout ที่คุณสามารถมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงและติดตามความคืบหน้าในระหว่างนั้น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถไปที่ "Outdoor Walk" โดยใช้นาฬิกาและกำหนดเป้าหมายแคลอรี่ก่อนที่จะเริ่มต้น ขณะที่คุณเดินนาฬิกาจะแจ้งให้คุณทราบว่าคุณกำลังก้าวไปสู่เป้าหมายของคุณตลอดจนให้ข้อมูลเกี่ยวกับระยะทางที่คุณเดินทางก้าวและ อัตราการเต้นของหัวใจของคุณ ในระหว่างออกกำลังกาย นอกเหนือจากการเดินเล่นแล้วมีกีฬาอื่น ๆ อีกมากมายที่สนับสนุนโดยแอป ได้แก่ การขี่จักรยานในร่มการใช้รูปไข่และบันได steppers 75% ของผู้ตอบแบบสำรวจตอบว่าพอใจกับแอป Workout

กุญแจสำคัญในการได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายจาก Apple Watch คือการสวมใส่อย่างสม่ำเสมอ 86% ของผู้ที่เข้าร่วมการสำรวจกล่าวว่าพวกเขายังคงสวมนาฬิกาทุกวันสิ่งที่คุณจะต้องทำถ้าต้องการดูความคืบหน้าในระยะยาวกับเป้าหมายต่างๆเช่นการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานและการยืน

นอกเหนือจากการสำรวจความคิดเห็นเกี่ยวกับการใช้นาฬิกาแล้ว Wristly ยังได้ทำการสำรวจความพึงพอใจของลูกค้าใน Apple Watch ด้วย จากการสำรวจครั้งนี้พบว่า 97% ของลูกค้าพอใจ กับชุดสวมใส่ ลูกค้าที่พอใจมากที่สุดคือผู้บริโภคหลัก ๆ แทนที่จะเป็นผู้ที่ชื่นชอบเทคโนโลยี

ถ้าคุณเพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกายและ Apple Watch คุณมีแอพพลิเคชันมากมายให้เลือกมากกว่าแค่แอ็พพลิเคชั่น Workout และ Activity ของ Apple ดู บทสรุปแอพพลิเคชันการออกกำลังกายของ Apple Watch เพื่อดูบางตัวเลือกของบุคคลที่สามที่ดีที่สุดสำหรับสวมใส่ได้