วิธีการดูแอปเปิ้ลต้องการที่จะทำให้คุณพอดี
นาฬิกาของ Apple สามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพเมื่ออยู่ในสภาพที่เหมาะสม เซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นหัวใจในตัว ของนาฬิกา GPS และเครื่องวัดความเร่งช่วยให้สามารถติดตามปัจจัยหลายอย่างในระหว่างการเคลื่อนไหวของคุณได้ตลอดทั้งวันและการออกกำลังกายในภายหลัง
นาฬิกามีแอปพลิเคชันออกกำลังกายในตัวสำหรับการติดตามการออกกำลังกายของคุณและตัวตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจในนาฬิกาช่วยติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของคุณทั้งในขณะที่คุณกำลังออกกำลังกายและเมื่อคุณนั่งอยู่ที่ออฟฟิศ
ส่วนกิจกรรมของนาฬิกาจะคอยติดตามการเคลื่อนไหวทั้งหมดของคุณตลอดทั้งวันและแจ้งให้คุณทราบเมื่อคุณนั่งที่โต๊ะทำงานนานเกินไปหรือเมื่อคุณไม่ได้ย้าย รอบค่อนข้างพอในระหว่างวัน คุณลักษณะกิจกรรมทั้งหมดทำผ่านวงแหวนต่างๆ Apple Watch ยังมีหน้าจอว่ายน้ำเพื่อให้คุณสามารถนับรอบในสระได้
มีวงแหวนสีเขียวที่จะตรวจสอบว่าคุณออกกำลังกายกี่นาที (เป้าหมาย 30) แหวนสีแดงที่ตรวจสอบว่าคุณเคลื่อนไหวไปมาในช่วงกลางวันมากแค่ไหนและยังมีวงแหวนสีน้ำเงินที่ติดตามระยะเวลาที่คุณอยู่ เคยยืนระหว่างช่วงกลางวัน
แอปการดู Workout ใช้เวลาก้าวไกลขึ้นและคอยติดตามสิ่งต่างๆเช่นเวลาที่ผ่านไประยะทางแคลอรี่การก้าวและความเร็วสำหรับกิจกรรมต่างๆเช่นการวิ่งหรือขี่จักรยาน คุณสามารถกำหนดเป้าหมายเกี่ยวกับนาฬิกาและติดตามความคืบหน้าของคุณและสรุปในตอนท้ายของการออกกำลังกายของคุณเพื่อให้คุณทราบจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญ
นอกเหนือจากแอปพลิเคชันภายในของ Apple แล้วมีแอพพลิเคชันด้านการออกกำลังกายของบุคคลที่สามที่ทำงานบน Apple Watch ด้วยเช่นกัน ต่อไปนี้เป็นรายการโปรดของเรา:
Runtastic Six Pack
Runtastic Six Pack จะนำคุณไปสู่การออกกำลังกายหลายรูปแบบ การออกกำลังกายประกอบด้วยคลาสสิกนั่ง -ups, cross-body crunches, crunches เฉียง, planks, climbers ภูเขายกขาข้างสะพานบิดแกนและหยดสะโพก แอป Apple Watch จะติดตามจำนวน reps ที่คุณทำขึ้นและสามารถติดตามการออกกำลังกายและเป้าหมายแต่ละอย่างได้
ไนกี้ & # 43; วิ่ง
นักวิ่งจะรักแอป Nike + Running ของ Nike แอปพลิเคชันติดตามการวิ่งแต่ละครั้งและช่วยให้คุณฝึกฝนสิ่งต่างๆเช่น 5k หรือมาราธอน คล้ายกับแอป iPhone ของ Nike แอปพลิเคชัน Apple Watch จะติดตามตำแหน่งของการวิ่งของคุณบนแผนที่และให้ข้อมูลเกี่ยวกับการทำงานของคุณเช่นระยะทางรวมที่คุณเดินทางระยะเวลาที่คุณกำลังทำงานและจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาไหม้ไปตามแผนที่ ทาง คุณยังสามารถย้อนกลับไปดูการวิ่งครั้งสุดท้ายของคุณและดูว่าเพื่อนคนนี้เปรียบเทียบกันอย่างไรและดูคำขอบคุณจากเพื่อน ๆ ในขณะที่คุณกำลังเดินทางอยู่
Strava
ผู้ที่ชื่นชอบการปั่นจักรยานอาจคุ้นเคยกับ Strava แล้ว แอปพลิเคชันจะติดตามทั้งการวิ่งและการขี่จักรยานโดยใช้ GPS ของอุปกรณ์และช่วยให้คุณสามารถทำสิ่งต่างๆเช่นกำหนดเป้าหมายและติดตามบันทึกส่วนบุคคลรวมทั้งดูสถิติสำคัญ ๆ จากการนั่งเช่นระยะทางความเร็วสูงความสูงที่ได้รับและแคลอรี่ที่เผาผลาญ นอกจากนี้คุณยังสามารถเชื่อมต่อกับเพื่อน ๆ โดยใช้บริการและแบ่งปันความรื่นเริงและความคิดเห็นเกี่ยวกับการขี่ม้าของเพื่อน ด้วยแอปพลิเคชัน Apple Watch คุณสามารถเริ่มต้นและหยุดการติดตามการนั่งได้จากข้อมือคุณดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องดึงโทรศัพท์ออกและดูจำนวนครั้งที่ถูกต้องในช่วงเวลาที่ผ่านไปในการออกกำลังกายปัจจุบันของคุณ
FitStar Yoga
ใช้ Apple Watch เพื่อเพิ่มเกมโยคะของคุณ แอปพลิเคชัน Apple Watch ของ FitStar Yoga ช่วยให้คุณสามารถทำโยคะโดยใช้นาฬิกาเพียงอย่างเดียว แอปการดูช่วยให้คุณสามารถเริ่มต้นเซสชันดูท่าทางและจังหวะเวลาและให้ข้อเสนอแนะจากข้อมือของคุณ แอปทำงานควบคู่ไปกับแอป iPhone ช่วยเพิ่มประสบการณ์ที่มีอยู่ของคุณ แอปพลิเคชันทำงานสำหรับผู้เริ่มต้นและโยคะที่มีประสบการณ์และสามารถปรับแต่งเพื่อตอบสนองความต้องการโยคะส่วนบุคคลของคุณ เรียนได้ทุกที่ด้วยเหตุนี้จึงสามารถที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณอยู่ที่บ้าน แต่จะดียิ่งขึ้นเมื่อคุณเดินทางและต้องการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว
ไนกี้ & # 43; Apple Watch
สำหรับนักวิ่ง Avid คุณอาจต้องการพิจารณา ซื้อ Apple Watch รุ่น Nike + ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทำงานแอ็ปเปิ้ล 2 นาฬิการุ่นพิเศษนี้มีคุณลักษณะที่เป็นเอกลักษณ์ไม่กี่อย่างเช่นการเตือนความจำในการทำงานและความสามารถในการให้เพื่อน ๆ สนับสนุนคุณในขณะที่คุณกำลังฝึกหรือทำงานในหน้าใหญ่