APP นี้ไม่สามารถใช้ได้ที่ ITUNES อีกต่อไป
ดี
- ทำให้การติดตามอาหารของคุณทำได้ง่าย
- รับข้อเสนอแนะที่มีประโยชน์บ่อยๆเกี่ยวกับตัวเลือกอาหารของคุณ
- อาหารส่วนใหญ่จะให้คะแนน 15 ขึ้นไป
ไม่ดี
- ดีเท่าผู้ใช้
- ไม่มีข้อมูลหรือคำแนะนำทางโภชนาการในตัว
ราคา
ฟรี
หากคุณต้องการกินเพื่อสุขภาพหรือลดน้ำหนักการติดตามอาหารที่คุณกินเป็นสิ่งสำคัญ แต่จะทำอย่างไร บางคนใช้สมุดบันทึกอาหารที่เก็บไว้ในโน๊ตบุ๊ค คนอื่นอาจใช้สเปรดชีตหรือแบบฟอร์มที่กำหนดเอง หากคุณเป็นเจ้าของ อุปกรณ์ iOS แต่มี แอปมากมาย ที่ช่วยให้คุณติดตามปริมาณอาหารได้ แอป Eatery ไม่เพียงแค่ทำเช่นนี้ แต่ยังเพิ่มภูมิปัญญาของผู้ใช้คนอื่น ๆ เพื่อให้คะแนนแก่คุณเกี่ยวกับสุขภาพของมื้ออาหารของคุณ
ในหลายรูปแบบ Eatery เป็นแอปพลิเคชันการติดตามมื้ออาหารที่มีประสิทธิภาพ แต่เป็นไปตามความจริงของเครื่องมือที่มีการ รวบรวมข้อมูล จำนวนมากเพียงเท่าที่เป็นประโยชน์กับผู้ใช้
เกี่ยวข้องกับ: การ ลดน้ำหนักที่ดีที่สุดและ Apps อาหารสำหรับ iPhone
การติดตามการบริโภคอาหารของคุณ
Eatery ทำงานโดยใช้ฟังก์ชันพื้นฐานสองอย่าง ขั้นแรกให้ถ่ายภาพทุกมื้อที่คุณกินโดยใช้ กล้องดิจิทัลในตัว ของ iPhone หรือ iPod touch จากนั้นเพิ่มข้อความที่เป็นตัวเลือกเกี่ยวกับอาหารแล้วให้คะแนนในระดับจากพอดีกับไขมัน อาหารแต่ละมื้อที่มีการให้คะแนนของคุณจะถูกเพิ่มเข้าไปในฟีดข้อมูลของคุณ
เมื่อคุณเพิ่มรูปภาพใหม่ลงในฟีดของคุณคุณจะเห็นภาพถ่ายที่ถ่ายโดยผู้ใช้อื่นและขอให้ให้คะแนนอาหารของพวกเขา (คุณจะไม่เห็นชื่อคนที่ทานอาหารที่คุณให้คะแนนคุณไม่ต้องกังวลกับคนที่คุณรู้ว่าคุณรับประทานวาฟเฟิลเบลเยี่ยมในมื้อเย็นอีกครั้ง) และคุณสามารถข้ามไปได้ ภาพถ่ายถ้าคุณไม่ทราบว่ามีคุณค่าทางโภชนาการอาหารหรือไม่สามารถคิดออกว่าภาพแสดง
เช่นเดียวกับที่คุณให้คะแนนของคนอื่น ๆ ตามรูปถ่ายรูปถ่ายของคุณจะแสดงต่อผู้ใช้คนอื่น ๆ ที่ให้คะแนน เมื่อเวลาผ่านไปหลังมื้ออาหารผู้ใช้มากขึ้นเรื่อย ๆ จะให้คะแนนอาหารของคุณทำให้คุณรู้สึกหยาบคายและรู้สึกไม่สบายที่ผู้ใช้รับประทาน จากประสบการณ์ของผมพบว่าการทานอาหารในแต่ละวันประมาณ 15-30 คะแนนเป็นเรื่องปกติแล้วคุณจึงได้รับความเห็นที่ชัดเจน
Eatery จะรวบรวมคะแนนที่ประกอบด้วยคะแนนสุขภาพที่คุณรับประทานทุกสัปดาห์โดยใช้ 0 (ไม่ดีต่อสุขภาพ) ถึง 100 (มีสุขภาพดี)
ด้วยประวัติอาหารของคุณพร้อมใช้งานได้ทุกเมื่อจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะได้รับความคิดที่แท้จริงเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเคยกินและระบุจุดที่เป็นปัญหา ตัวอย่างเช่นอาหารของฉันมีสุขภาพดี แต่ขนมขบเคี้ยวของฉันผสมมากขึ้นดังนั้นฉันรู้ว่าการพยายามที่จะปรับปรุงสุขภาพของของว่างของฉันสามารถปรับปรุงคุณภาพโดยรวมของโภชนาการของฉัน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบได้ง่ายขึ้นว่าอาจดูเหมือนลูกอมบาร์เป็นครั้งคราวเป็นเวลาสามสัปดาห์ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก
อีกด้านที่น่าสนใจในการใช้แอพคือเมื่อคุณรู้ว่าคนอื่น ๆ จะเห็นและให้คะแนนอาหารของคุณคุณมักต้องการกินอาหารที่มีสุขภาพดี ไม่มีใครอยากจะให้คะแนนเชิงลบ การข่มขู่กระทำชำเราหรือการข่มขู่แบบอ่อนโยนนี้อาจเป็นประโยชน์อย่างมากในการทำให้คุณกินดีขึ้น
ภูมิปัญญาของฝูงชน?
นี่คือจุดเด่นของ The Eatery แต่ก็มีจุดอ่อนของมันซึ่งอยู่ในสิ่งที่มักทำาให้อาหารล้มเหลวที่สุดคือคนตัวเอง
เนื่องจากแอปมีผู้ใช้ซึ่งเป็นบุคคลทั่วไปจึงให้คะแนนอาหารของกันและกันการให้คะแนนจะดีเท่าความรู้ด้านโภชนาการของผู้ที่ทำคะแนน และหากอัตราความอ้วนและโรคเบาหวานในสหรัฐเป็นตัวบ่งชี้ใด ๆ ความรู้ด้านโภชนาการของอเมริกาเฉลี่ยอยู่ที่ระดับนิดหน่อย วิธีอื่นที่จะอธิบายว่าอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นถั่วและสลัด quinoa จะวาดการจัดอันดับที่ไม่แข็งแรง?
ทุกสิ่งที่พิจารณาผู้ใช้ทั้งหมดมีแนวโน้มที่จะให้คะแนนอาหารอย่างถูกต้อง สลัดผักกาดขาวที่ได้รับการจัดอันดับในเชิงบวกมากกว่า 10+ เทียบกับคนที่ติดลบ แต่เนกาทีฟยังคงบิดเบือนการจัดอันดับโดยรวม
โชคดีที่ผู้ใช้ส่วนใหญ่ดูเหมือนจะอยู่นอกสหรัฐฯดังนั้นอาหารที่แตกต่างกันของประเทศอื่น ๆ อาจช่วยให้สมดุลของความไม่แข็งแรงหรือการขาดความรู้ในหมู่ผู้ใช้ในสหรัฐฯบางราย
ข้อเสียเปรียบอื่น ๆ ที่ฉันพบใน Eatery ยังเป็นผลมาจากแอปพลิเคชันขึ้นอยู่กับการ crowdsourcing อย่างมาก ฝูงชนสามารถฉลาด แต่โดยทั่วไปไม่สามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญ
รู้ว่าอาหารของคุณไม่แข็งแรงเป็นประโยชน์ แต่ถ้าคุณเข้าใจเรื่องโภชนาการแล้ว ถ้าคุณไม่ทราบว่าคุณไม่รู้อะไรการหาว่าอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพสามารถทำให้คุณติดอยู่ได้ คุณรู้ว่ามันไม่ดี แต่คุณไม่ทราบว่าทำไมหรือวิธีที่คุณสามารถเปลี่ยนเพื่อให้มีสุขภาพดีขึ้น นี่คือที่ที่ความเชี่ยวชาญอาจมีค่า หากนักพัฒนาของ The Eatery สามารถหาวิธีที่จะไม่เพียง แต่ให้คะแนนอาหารของเรา แต่ยังให้คำแนะนำแก่เราจากการให้คะแนนเหล่านั้นแอปจะสร้างการจับคู่ที่ดีงาม
บรรทัดด้านล่าง
หากคุณต้องการรับมือกับเรื่องโภชนาการ Eatery อาจเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพ ไม่จำเป็นต้องบอกคุณว่าจะกินอะไร แต่จะช่วยให้คุณระบุรูปแบบอาหารและของว่างติดตามอาหารและทำความเข้าใจว่าคนอื่น ๆ คิดว่าเป็นอย่างไรบ้าง
เมื่อพูดถึงการกินอาหารที่ดีและการ สูญเสียน้ำหนักการ ทำความเข้าใจสิ่งที่คุณใส่ในร่างกายเป็นปัจจัยสำคัญ
สิ่งที่คุณต้องการ
iPhone , iPod touch หรือ iPad ที่ใช้ iOS 4.2 หรือสูงกว่า
APP นี้ไม่สามารถใช้ได้ที่ ITUNES อีกต่อไป