ทีวีของคุณกลายเป็นผู้ฝึกสอนส่วนตัวของคุณด้วย Apple TV
Apple TV มีศักยภาพที่จะกลายเป็นทรัพยากรที่อุดมไปด้วยเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี Siri Remote ไม่เพียง แต่มีเครื่องวัดความเร่งและตัววัดการหมุนวนเพื่อตรวจจับการเคลื่อนไหวและท่าทางต่างๆมากมาย แต่ Apple TV สามารถผสานรวมกับอุปกรณ์อื่นเช่น Apple Watch, iPhone หรือแม้แต่อุปกรณ์การออกกำลังกายที่เชื่อมต่อกับคุณได้โดยง่ายสำหรับบ้านของคุณ นี่คือแอปพลิเคชันที่ยอดเยี่ยม 6 แอปที่แสดงให้เห็นว่า Apple TV สามารถหยุดคุณกลายเป็นโซฟาที่นอนได้อย่างไร
สำหรับ Workouts: DailyBurn
หากคุณใช้แอปพลิเคชันการออกกำลังกายแบบสตรีมมิ่งก่อนที่คุณจะได้เจอ DailyBurn แล้วเนื่องจากมีให้บริการในเกือบทุกแพลตฟอร์ม การแพร่หลายนี้หมายความว่าคุณยังสามารถเข้าถึงแอปพลิเคชันบนโทรศัพท์มือถือเกือบทุกเครื่อง แต่แอปจะไม่มีคุณลักษณะบางอย่างที่แอปอื่น ๆ อาจมีให้ อย่างไรก็ตาม DailyBurn มีหลายประเภทและระดับของการออกกำลังกายที่คุณสามารถหาคนที่คุณต้องการติดตามได้อย่างง่ายดาย ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังมีโปรแกรมโยคะและพิลาเทสอีกด้วย เซสชั่นมีความชัดเจนและมีคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งต่างๆเช่นท่าทางและวิธีการปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายแต่ละครั้ง มีค่าใช้จ่าย 13 เหรียญ / เดือน แต่คุณสามารถทดลองใช้ฟรีหนึ่งเดือนได้แล้วทำไมไม่ให้ไป?
สำหรับการออกกำลังกาย: ริ้วการออกกำลังกาย
Streaks Workout จะเปลี่ยนโทรทัศน์ของคุณให้เป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณเอง แอปช่วยให้คุณสามารถออกแบบงานประจำของคุณเองตามระดับการออกกำลังกายและอุปกรณ์ที่มีอยู่ของคุณ แอปมีความชัดเจนในการทำความเข้าใจกับภาพประกอบที่ยอดเยี่ยมเพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างถูกต้องเครื่องมือการตรวจสอบความคืบหน้าและคุณลักษณะอื่น ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ดี ($ 2.99)
สำหรับฟิตเนสและโฟกัส: สตูดิโอโยคะ
ฟิตเนสไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับการออกกำลังกายซ้ำ ๆ แรง ๆ การเคลื่อนไหวที่มีระเบียบวินัยมากขึ้นเช่นการออกกำลังกายจากโยคะและพิลาทิสสามารถสร้างความแตกต่างได้เป็นอย่างมาก ผู้ใช้ Apple TV ทุกคนควรใช้ Yoga Studio ซึ่งมีห้องเรียน 65 ห้องที่คุณสามารถใช้ในห้องพักได้ เหล่านี้แสดงในรูปแบบวิดีโอไม่เพียงแค่นี้ แต่แอปพลิเคชันจะซิงค์กับโทรศัพท์มือถือของคุณเพื่อให้คุณยังสามารถอัพเดทข้อมูลประจำวันของคุณได้ทุกที่ แอปได้รับการยกย่องเป็นอย่างดีและคุณสามารถดูได้ว่าทำไมค่าใช้จ่ายของกาแฟหนึ่งถ้วย (3.99 เหรียญ) ที่คุณได้รับสตูดิโอโยคะในบ้านของคุณ ทำไมไม่ลองดูสิ?
สำหรับอาหาร: เรื่องครัว
มีจุดเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับเคาน์เตอร์แคลอรี่ถ้าคุณใช้เครื่องดื่มหวานและอาหารแปรรูปคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนรากและสาขาในนิสัยการกินของคุณและนั่นหมายถึงการเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี เรื่องราวครัวช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้ด้วยสูตรวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจและคำแนะนำภาพขั้นตอนสำหรับอาหาร คุณสมบัติพิเศษ ได้แก่ รายการช้อปปิ้งที่สร้างขึ้นโดยอัตโนมัติเครื่องคิดเลขปริมาณและตัวจับเวลาแบบบูรณาการ ถ้าคุณต้องการควบคุมสุขภาพของคุณจริงๆ app นี้จะช่วยให้คุณทำอย่างนั้นได้เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มต้นในครัว คุณเป็นสิ่งที่คุณกินเพื่อกินดีอยู่ได้ดี (ฟรี).
สำหรับการทำสมาธิ: สติ
การรักษาความสมดุลและความสมดุลทางจิตใจเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการรักษาสุขภาพ สติมีชุดของการออกกำลังกายใน 5, 0, 15, 20, 30 และ 40 นาทีระเบิด การทำสมาธิแนะนำนี้เริ่มต้นด้วยการแนะนำหลักสูตรห้าวัน คุณสามารถติดตามการทำสมาธิของคุณได้ตลอดเวลาด้วยชุดข้อมูลสถิติที่มีอยู่ภายในของแอปและคุณสามารถฝึกฝนกับหลักสูตรความท้าทายและสมาธิที่มีให้ในการซื้อในแอปมากยิ่งขึ้น แอปพลิเคชันนี้อาจช่วยให้คุณลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ ($ 2.99)
ฟีดความคิดของคุณ: FitBrains
FitBrains เป็นเกมสบาย ๆ ที่ดี แต่ก็มีอะไรมากกว่านั้น คุณเห็นแต่ละเกมเหล่านี้ได้รับการพัฒนาเพื่อให้สมองของคุณออกกำลังกายจิตใจของตัวเองในหกพื้นที่: โฟกัสภาษาตรรกะหน่วยความจำความเร็วของการคิดและการรับรู้เชิงพื้นที่เชิงพื้นที่ กล่าวอีกนัยหนึ่งเมื่อคุณเล่นเกมนี้คุณจะทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อทำให้ชีวิตของคุณสดชื่นขึ้นและช่วยให้จิตใจของคุณแข็งแรงขึ้น (ฟรี).