การแนะนำผู้ติดตามกิจกรรม

ทำความคุ้นเคยกับ Fitness Bands

แม้ว่าพวกเขาจะไม่ฉูดฉาด (เช่นแพง) เช่น smartwatches เช่น Apple Watch ก็ตามตัวติดตามกิจกรรม (หรือที่รู้จักในชื่อเครื่องติดตามการออกกำลังกายหรือกลุ่มฟิตเนส) ถือว่าเป็นอุปกรณ์ขนาดใหญ่ที่เราเรียกว่า "wearables" และสำหรับ folks ที่มีไลฟ์สไตล์ที่ใช้งานอยู่อุปกรณ์เหล่านี้มีสถิติสำคัญจากแคลอรีที่เผาผลาญให้เป็นอัตราการเต้นของหัวใจ อ่านต่อไปสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการติดตามการออกกำลังกาย!

พื้นหลัง

เพื่อไม่ให้สับสนกับนาฬิกากีฬาเฉพาะสำหรับนักวิ่งนักว่ายน้ำและนักปั่นจักรยานผู้ติดตามอุปกรณ์สวมใส่ที่ติดตั้งเซนเซอร์ได้ปรากฏตัวในช่วงสองสามปีที่ผ่านมาในฐานะอุปกรณ์ออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์สำหรับการออกกำลังกายที่ลำบากและไม่เป็นทางการ การใช้เครื่องวัดความเร่ง accelerometer เหล่านี้ gadget คลิปบนหรือ wristband สไตล์สามารถติดตามกิจกรรมของคุณและความนิยมของตัวติดตามกิจกรรมได้แรงบันดาลใจให้ผู้ใช้จำนวนมากมุ่งเป้าหมายอย่างน้อย 10,000 ขั้นตอนต่อวัน นอกจากนี้หลายคนใช้เครื่องมือติดตามเป็นเครื่องมือสร้างแรงบันดาลใจซึ่งอุปกรณ์จำนวนมากมีแอปพลิเคชันมือถือเสริมที่ช่วยให้คุณสามารถเปรียบเทียบสถิติกับเพื่อนของคุณได้เช่นกัน

Fitbit ซึ่งเปิดตัวในปีพ. ศ. 2551 ในฐานะอุปกรณ์แบบคลิปบนเป็นหนึ่งในตัวติดตามกิจกรรมแรกที่รวบรวมความสนใจหลัก ๆ ตั้งแต่นั้นมา บริษัท ขนาดใหญ่และขนาดเล็กได้เข้าสู่พื้นที่ด้วยวงดนตรีเพื่อการออกกำลังกายของตนเอง และในขณะที่สมาร์ทวิชมักใช้ราคาสูงกว่า 200 ดอลลาร์นักติดตามการออกกำลังกายมักจะถูกกว่าทำให้พวกเขาดึงดูดผู้บริโภคหลัก ๆ ที่ต้องการคุณลักษณะการตรวจสอบกิจกรรมที่เฉพาะเจาะจง

เมื่อกล่าวว่าสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมดเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าเครื่องมือติดตามกิจกรรมยังคงเป็นงานที่กำลังดำเนินอยู่ สำหรับหนึ่งความถูกต้องของพวกเขาได้รับการเรียกเป็นคำถาม; การศึกษาในวารสารสมาคมการแพทย์อเมริกันพบว่ามาร์ทโฟนให้การนับขั้นตอนที่ถูกต้องยิ่งขึ้นในขณะที่แถบสวมใส่ได้ถูกมองว่าต่ำกว่าจำนวนขั้นตอนที่ถ่าย นอกจากนี้เครื่องวัดระยะเท้าและเครื่องวัดความเร่งโดยเฉพาะยังมีความแม่นยำมากกว่าสมาร์ทโฟนและกลุ่มฟิตเนส พอจะพูดได้คุณควรดูสถิติการติดตามการออกกำลังกายของคุณเป็นแนวทางที่คร่าวๆสำหรับระดับกิจกรรมของคุณ

คุณลักษณะยอดนิยม

ตัวติดตามกิจกรรมรองรับความหลากหลายของข้อมูลประชากร แต่แทบทุกคนจะเข้าสู่ข้อมูลการออกกำลังกายพื้นฐานเช่นขั้นตอนที่ถ่าย นอกเหนือจากนี้คุณลักษณะต่อไปนี้อาจเป็นที่สนใจ:

• เครื่องวัดระยะสูง: ในขณะที่แทร็กเนอร์ด้านการออกกำลังกายทุกชิ้นจะนับขั้นตอนของคุณไม่ใช่ทุกคนสามารถติดตามระดับความสูงได้ (เช่นจำนวนเที่ยวบินของบันไดที่คุณปีนขึ้นไป) หากคุณสนใจเมตริกให้มองหาเครื่องมือติดตามกิจกรรมที่มีเครื่องวัดระดับความสูง คุณจะแปลกใจว่าเที่ยวบินที่คุณปีนขึ้นไปจำนวนเท่าไร - มันเพิ่มมากขึ้น!
• การติดตามการนอนหลับ: ทุกกลุ่มการออกกำลังกายไม่ได้มีโหมดสลีปสำหรับการติดตามคุณภาพของ ZS ของคุณและทุกคนไม่ต้องการสวม Gadget บนข้อมือเมื่อโดนหญ้าแห้ง หากคุณสนใจที่จะปรับปรุงการนอนหลับของคุณแม้ว่าการซื้อเครื่องแต่งตัวที่สวมใส่กับการติดตามการนอนหลับที่สร้างขึ้นสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าได้ ตัวอย่างเช่นกลุ่มออกกำลังกายที่มีการตรวจสอบการนอนหลับสามารถบอกคุณได้ว่าคุณนอนหลับกี่ชั่วโมงในคืนที่กำหนดรวมถึงจำนวนที่หลับสนิท
• แอปพลิเคชัน Companion: จับคู่กับบัญชีเว็บและแอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่เครื่องมือติดตามความเคลื่อนไหวสามารถนำเสนอข้อมูลเชิงลึกอันเป็นประโยชน์ต่อพฤติกรรมการออกกำลังกายของคุณได้
• การออกแบบที่ไม่สามารถกันน้ำ: หากคุณเป็นนักว่ายน้ำบ่อยให้มองหาโมเดลกันน้ำ นักกีฬาที่ร้ายแรงควรเลือกนาฬิกาฝึกอบรมเฉพาะจาก Garmin หรือแบรนด์อื่น ๆ

มองไปข้างหน้า

พิจารณาว่า smartwatches และ tracker กิจกรรมทั้งสองสวมใส่อยู่บนข้อมือไม่ต้องแปลกใจเลยว่า บริษัท ต่างๆจะรวมฟังก์ชันการทำงานของอุปกรณ์ทั้งสองไว้ในอุปกรณ์เครื่องหนึ่ง บางทีตัวอย่างที่สูงที่สุดของเรื่องนี้คือ Apple Watch นอกเหนือจากการติดตามความคืบหน้าการออกกำลังกายและแคลอรี่ที่เผาผลาญแล้ว smartwatch ของ Apple จะแนะนำเป้าหมายใหม่ ๆ ตามสถิติของคุณและจะเตือนให้คุณยืนขึ้นถ้าคุณนั่งนานเกินไป

Apple Watch แทบจะไม่ได้เป็นสมาร์ทการ์ดที่มีสถิติการออกกำลังกายอย่างใดอย่างหนึ่งเท่านั้น Pebble และ Pebble Steel นำเสนอการนับขั้นตอนและการตรวจสอบการนอนหลับในตัวและคุณสามารถซิงค์ข้อมูลนี้กับแอพอื่น ๆ เพื่อการวิเคราะห์เชิงลึกได้มากขึ้น และ Android Wear แพลตฟอร์มซอฟต์แวร์สำหรับอุปกรณ์สวมใส่ของ Google สนับสนุน smartwatches พร้อมเซ็นเซอร์ GPS ซึ่งช่วยให้นักวิ่งสามารถติดตามระยะทางได้

บรรทัดล่าง: คาดว่าจะมีความแตกต่างระหว่าง "smartwatch" และ "activity tracker" เพื่อเบลอไปเรื่อย ๆ เนื่องจาก บริษัท ต่างๆสร้างคุณสมบัติด้านฟิตเนสมากขึ้นใน smartwatches ซึ่งจะส่งการแจ้งเตือนผ่านมือถือ