เก็บบลูส์ไว้ที่อ่าวเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้นและความเมื่อยล้าน้อยลง
ก่อนที่แอปเปิลจะเพิ่ม Night Shift ไปที่ iOS 9.3 F.lux กำลังดำเนินการเรื่องการจัดการอุณหภูมิสีเดียวกันบน Mac และอุปกรณ์ iOS ตลอดจนระบบ Windows, Linux และ Android F.lux ได้รับรอบระยะเวลาหนึ่งสนับสนุนความคิดที่ สมดุลสีของจอแสดงผล ไม่ควรหยุดนิ่ง แต่ควรเปลี่ยนตลอดเวลาเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงของวันจากสีอุ่นในช่วงพระอาทิตย์ขึ้นเพื่อกลางวันบลูส์ในตอนเที่ยงและด้านหลัง เพื่อให้สีอบอุ่นเมื่อพระอาทิตย์ตก
ในช่วงเวลากลางคืน F.lux จะลดสเปกตรัมสีน้ำเงินในจอแสดงผลทำให้ภาพที่ตรงกับแสงสีธรรมชาติได้ดีขึ้นและลดอาการปวดตา
มือโปร
- ปรับการแสดงผลอัตโนมัติตามสถานที่ตั้งช่วงเวลาของวันและประเภทของแสงที่อยู่ในห้อง
- ผู้ใช้สามารถปรับการตั้งค่าอุณหภูมิสีเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ใช้ได้
- การตั้งค่าพิเศษสำหรับการเข้านอนในวันสุดสัปดาห์
- โหมดห้องมืดเพื่อรักษาวิสัยทัศน์ตอนกลางคืน
- โหมดภาพยนตร์จะ เก็บรายละเอียดสีและเงาไว้สำหรับการรับชมวิดีโอ
- สามารถเปลี่ยนธีมระหว่างกลางวันและกลางคืนได้
แย้ง
- แสดงภาพกะพริบรายงานสำหรับผู้ใช้บางคน (สามารถยกเลิกได้ด้วยการตั้งค่าที่ต้องการ)
แนวคิดพื้นฐานของ F.lux ง่ายพอ: ปรับสมดุลสีของจอแสดงผลให้ตรงกับสภาพแวดล้อมของคุณ ประโยชน์หลักที่ดูเหมือนจะลดลงใน eyestrain สิ่งที่เราหลายคนที่ใช้จ่ายเวลาที่ดีที่ Macs เราสามารถใช้
อย่างไรก็ตามนักพัฒนายังชี้ไปที่การวิจัยที่แนะนำว่าถูกทิ้งระเบิดด้วยแสงสีกลางวันเป็นระยะเวลานานอาจส่งผลต่อรูปแบบการนอนของเราทำให้สูญเสียการนอนหลับและความยากลำบากในการนอนหลับรวมทั้งปัญหาในการนอนหลับ
องค์ประกอบที่ชั่วร้ายในสเปกตรัมแสงดูเหมือนจะเป็นแสงสีน้ำเงินซึ่งมีมากมายในช่วงเวลากลางวันตามธรรมชาติและไม่มีเวลากลางคืน ถ้าคุณทำงานกับ Mac ของคุณในเวลากลางคืนสมองของคุณอาจได้รับสัญญาณผสมบางส่วน จอแสดงผลซึ่งเป็นให้ออกสเปกตรัมแสงกลางวันอาจจะบอกสมองของคุณว่าดวงอาทิตย์ยังคงขึ้นในขณะที่นาฬิกาจะบอกคุณว่าคุณควรได้รับในเตียงชั่วโมงที่ผ่านมา
F.lux สามารถแก้ไขปัญหาสเปกตรัมการแสดงผลโดยการปรับความสมดุลของสีเพื่อเลียนแบบว่าธรรมชาติต้องการให้สเปคตรัมแสงเปลี่ยนไปในแต่ละวัน
การตั้งค่า F.lux
การติดตั้ง F.lux ทำได้ง่ายๆเพียงลากแอปที่ดาวน์โหลดมาไปยังโฟลเดอร์ / Applications แล้วเปิดแอปพลิเคชัน เมื่อเปิดใช้ครั้งแรก F.lux จะเปิดการตั้งค่าที่ต้องการ สิ่งแรกที่คุณควรทำคือกำหนดค่าข้อมูลตำแหน่งเพื่อให้แอปพลิเคชันสามารถจับเวลาได้อย่างเหมาะสมสำหรับเวลากลางวันพระอาทิตย์ตกกลางคืนและพระอาทิตย์ขึ้น
เมื่อตั้งค่าตำแหน่งแล้วคุณสามารถปรับสมดุลสีเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณได้ คุณสามารถใช้ชุดค่าผสมที่มีอยู่ภายในของ F.lux: สีที่แนะนำ, สีคลาสสิค F.lux, การทำงานล่าช้าหรือสีที่กำหนดเอง คุณสามารถใช้ชุดค่าที่ตั้งล่วงหน้าใด ๆ เป็นจุดเริ่มต้นจากนั้นปรับแต่งตามที่ต้องการได้แม้ว่าจะขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยสีที่แนะนำหรือชุดค่าผสมคลาสสิก F.lux และลองใช้งานสักสองสามวัน
หากคุณตัดสินใจที่จะปรับแต่งการตั้งค่าความสมดุลของสี F.lux จะช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนอุณหภูมิสีสำหรับ Daylight, Sunset (อุณหภูมิสีเดียวกันจะใช้สำหรับพระอาทิตย์ขึ้น) และ Bedtime หากต้องการปรับอุณหภูมิสีเพียงแค่เลือกเวลา (Daylight, Sunset หรือ Bedtime) จากนั้นลากแถบเลื่อนอุณหภูมิสีจากปกติ (daylight hours) เป็นสีอุ่น ในระหว่างนี้ตัวเลื่อนจะแสดง อุณหภูมิสี และเน้นอุณหภูมิสีสำหรับแหล่งแสงต่างๆเช่นทังสเตน (2700K), ฮาโลเจน (3400K), แสงจากหลอดนีออน (4200K), แสงแดด (5500K) และแสงแดด (6500K) )
แม้ว่าฉันจะแนะนำให้ใช้การตั้งค่าเริ่มต้นเพื่อเริ่มต้นคุณอาจต้องการปรับการตั้งค่าแสงแดดเพื่อให้ตรงกับประเภทของแสงที่คุณใช้กับเครื่อง Mac My Mac ตั้งอยู่ในห้องที่มีหน้าต่างบานใหญ่และสกายไลท์ แสงในร่มใช้น้อยมากในตอนกลางวันดังนั้นฉันจึงตั้งค่าอุณหภูมิสีกลางวันไว้ที่ 6500K ซึ่งเป็นค่าแสงกลางวันตามปกติ ในทางกลับกันถ้าคุณอยู่ในสำนักงานที่เต็มไปด้วยแสงจากหลอดฟลูออเรสเซนต์คุณอาจต้องลองจับคู่อุณหภูมิสีนั้นเพื่อตั้งค่าแสงแดด
เมื่อคุณตั้งอุณหภูมิสีและชุดตำแหน่งแล้วคุณสามารถคลิกที่ปุ่มเสร็จสิ้น
ใช้ F.lux
เมื่อคุณเสร็จสิ้นการตั้งค่าหน้าต่างการตั้งค่า F.lux จะหายไปและแอปจะปรากฏเป็นไอคอนแถบเมนูเท่านั้น F.lux สามารถดูแลตัวเองได้มากจากที่นี่โดยอัตโนมัติปรับสีหน้าจอตามที่ต้องการ แต่สำหรับพวกเราที่ชอบเล่นซอ Fuzle มีตัวเลือกไม่กี่ตัวจากเมนูแถบเมนู
อันดับแรกการเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว โดยปกติ F.lux ใช้เวลาในการเปลี่ยนจากแสงเวลากลางวันถึงพระอาทิตย์ตกถึงกลางคืน คุณสามารถเร่งกระบวนการได้โดยการเลือกการเปลี่ยนภาพอย่างรวดเร็วเพียงสิ่งเดียวสำหรับพวกเราที่คิดว่าพระอาทิตย์ตกดินใช้เวลานานเกินไปหรือผู้ที่ต้องการเห็น F.lux ทำสิ่งต่างๆได้อย่างรวดเร็วที่จุดเปลี่ยน
โหมดสลีปในโหมดวันหยุดสุดสัปดาห์จะทำให้การเปลี่ยนไปใช้เวลากลางวันในวันสุดสัปดาห์
Extra Hour of Sleep: ใช่นี่เป็นทางเลือกที่ฉันต้องการ อีกครั้งก็จะเลื่อนการเปลี่ยนไปใช้เวลากลางวัน
ภายใต้เอฟเฟ็กต์สีคุณจะพบ Dark Room ซึ่งจะลบไฟสีฟ้าและแสงสีเขียวออกจากจอแสดงผลและเปลี่ยนสี ผลที่ได้คือการแสดงสีดำที่มีข้อความสีแดง อาจเป็นประโยชน์มากสำหรับการใช้ยามค่ำเมื่อคุณจำเป็นต้องรักษาวิสัยทัศน์ยามค่ำคืนเช่นเมื่อ ใช้กล้องโทรทรรศน์
โหมดภาพยนตร์จะเก็บรายละเอียดสีและเงาไว้เป็นระยะเวลา 2.5 ชั่วโมง
OS X Dark Theme ใช้การตั้งค่า Mac ทั่วไปของคุณในระหว่างวัน แต่ในเวลากลางคืนจะเปลี่ยนเป็นธีมสีเข้มซึ่งเป็นตัวเลือกซึ่งจะเปลี่ยนแท่นวางและแถบเมนูเป็นพื้นหลังสีดำ
นอกจากนี้คุณยังจะพบตัวเลือกปิดใช้งานบนเมนูซึ่งมีประโยชน์มากเมื่อคุณพบว่าตัวเองต้องการความสมดุลของสีที่ถูกต้องเช่นเมื่อทำงานกับภาพ
ความคิดสุดท้าย
แม้ว่าฉันจะไม่ได้เจอปัญหานักพัฒนาซอฟต์แวร์ของ F.lux กล่าวว่าผู้ที่ใช้ OS X El Capitan อาจประสบปัญหากะพริบกับการแสดงผลของ Mac ปัญหาดูเหมือนว่าจะมีปฏิสัมพันธ์ระหว่าง F.lux และการตั้งค่าระบบเพื่อปรับความสว่างโดยอัตโนมัติ คุณสามารถปิดการตั้งค่าการแสดงผลได้โดยเลือก System Preferences, Display แล้วลบเครื่องหมายถูกออกจากช่อง Automatically Adjust Brightness
นอกเหนือจากเรื่องนี้แล้วที่จริงแล้วผมไม่ได้วิ่งเข้าไป F.lux ทำงานได้ดีปรับอุณหภูมิสีของ Mac ให้ดีขึ้นเพื่อเลียนแบบธรรมชาติที่สภาพแสงเปลี่ยนไป เกี่ยวกับผลกระทบต่อการนอนหลับฉันจะปล่อยให้คนอื่น ๆ ที่จะเถียงเกี่ยวกับ ฉันรู้ว่าถ้าฉันมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับฉันจะเพิ่มแอปนี้ลงใน Mac; ไม่มีอันตรายใด ๆ ในการให้ความพยายามของ F.lux
แม้จะไม่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับ F.lux ช่วยให้คุณสามารถควบคุมการแสดงผลได้ดีขึ้นปรับอุณหภูมิสีให้ตรงกับสภาพแสงพื้นหลังของคุณรวมถึงการปิดใช้งาน F.lux ได้อย่างง่ายดายเมื่อจำเป็นต้องใช้
F.lux ฟรี; การบริจาคเป็นที่ยอมรับแล้ว
ดูตัวเลือกซอฟต์แวร์อื่น ๆ จาก Tom's Mac Software Picks