อุปกรณ์ทั้งสองมีจุดแข็งและจุดอ่อน
เมื่อฉันซื้อ Apple Watch ฉันสนใจที่จะเห็นการแจ้งเตือนจากโทรศัพท์มากกว่าที่ฉันเป็นคุณลักษณะกิจกรรมของ Watch แน่นอนว่าฉันอาจลองใช้คุณลักษณะด้านฟิตเนสบางอย่าง แต่ในฐานะผู้ใช้ Fitbit เป็นเวลานานฉันไม่เห็น Apple Watch เป็นสิ่งที่อาจทำให้ฉันได้รับประสบการณ์ที่แตกต่างไปจากการติดตามและเดิน , การออกกำลังกายของฉันหลักเลือก
หลังจากไม่กี่เดือน แอ็พพลิเคชัน Activity and Workout ใน Watch มีคุณลักษณะโปรดของ Apple Watch สองอย่าง ฉันยังคงสวม Fitbit อยู่ทุกวัน แต่ฉันมักให้ความสำคัญกับการอ่านที่ได้รับจากนาฬิกามากกว่าจาก Fitbit ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากการใช้ทั้งสองด้านมาสักสองสามเดือน
การออกกำลังกายแตกต่างจากการใช้งาน
หนึ่งในโองการที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับผู้สวมใส่ Fitbit ก็คือ "Active Minutes" ทั้งหมดที่พวกเขามีความภาคภูมิใจในตัวเองไม่ได้เป็นสิ่งที่ใช้งานได้จริง Fitbit อาจแสดงนาทีที่ใช้งานได้ 80 นาทีซึ่งเป็นระยะเวลายาวนานของการเดินสุนัขสองตัวขณะที่ Apple Watch บันทึกขั้นตอน แต่คิดว่ามีเพียง 5 นาทีเท่านั้นที่มีคุณสมบัติเป็น " การออกกำลังกาย " นั่นเป็นความแตกต่างและความสำคัญอย่างมาก เมื่อมันมาถึงการบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายในระยะยาว
หากคุณเดินช้าๆ (ประมาณ 18 หรือ 19 นาที) Apple Watch ไม่จัดประเภทการเดินออกกำลังกายแบบสบาย ๆ อุปกรณ์ทั้งสองเครื่องลงทะเบียนการเคลื่อนไหว แต่ในรูปแบบที่แตกต่างกันอย่างมาก ความแตกต่างอาจมาจากเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจใน Apple Watch รู้ไหมว่าไมล์เหล่านั้นไม่ได้ใช้ความพยายามมากนักในขณะที่ Fitbit ไม่สามารถมองเห็นการทำงานที่เดินเข้าไปในการเดินออกกำลังกายเหล่านั้นได้
Apple Watch เป็นโค้ช
ด้วย Apple Watch คุณสามารถกำหนดเป้าหมายแคลอรี่ได้ในแต่ละวันซึ่งเป็นตัวเลขที่คุณต้องการเข้าถึงด้วยการเคลื่อนไหว เมื่อวันดำเนินไปวงกลมสีชมพูในแอปกิจกรรมจะค่อยๆปิดลง
เมื่อฉันตั้งค่านาฬิกาเป็นครั้งแรกฉันเลือกแคลอรี่ 700 เป็นเป้าหมายของฉัน ในฐานะที่เป็นคนที่กระตือรือร้นฉันคิดว่าฟังเหมือนเป้าหมายที่เหมาะสม การเผาผลาญพลังงาน 700 แคลอรี่จะต้องใช้ความพยายามมากขึ้นกว่าที่ฉันคิดไว้และฉันพลาดเป้าหมายมากกว่าที่ฉันทำไว้ในสัปดาห์แรก ฉันเผาผลาญแคลอรี่มากกว่า 2,000 แคลอรีด้วย Fitbit ของฉันดังนั้นฉันจึงสามารถตี 700 ได้ใช่มั้ย? ปรากฎว่า Fitbit กำลังเพิ่มแคลอรี่ที่คุณเผาไหม้ตามธรรมชาติ (ซึ่งมีจำนวนมาก) เข้าผสม นี่เป็นตัวเลขที่เบาบางเมื่อคุณกำลังมองหามันในภายหลังในบริบทของการที่คุณได้เผาผลาญความพยายามมากกว่าแค่หายใจ
สิ่งที่น่าสนใจคือปฏิกิริยาของ Apple Watch ต่อความล้มเหลวในการเผาผลาญแคลอรี่ของฉัน วันจันทร์ถัดมาก็แนะนำเป้าหมายแคลอรี่ที่ต่ำกว่าเป็นอย่างมากสำหรับฉันที่จะลอง ฉันตีทุกวันในสัปดาห์นั้นและในวันจันทร์ถัดมานาฬิกาก็แนะนำเป้าหมายที่สูงขึ้นเล็กน้อย ตอนนี้ไม่กี่เดือนต่อมาเป้าหมายรายวันของฉันมียอด 800 และฉันก็กดปุ่มทุกวัน Apple Watch ปรับสัดส่วนให้ทยอยเพิ่มขึ้นทีละสัปดาห์เพื่อเปลี่ยนสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นเป้าหมายที่ไม่สามารถบรรลุได้เป็นจริง
นั่นคือความแตกต่างอย่างมากจาก Fitbit ด้วยเหตุนี้คุณจึงสามารถกำหนดเป้าหมายตามขั้นตอนและดูว่าคุณจะบรรลุเป้าหมายได้ไกลแค่ไหน แต่คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าอะไรคือเป้าหมายที่สมจริง หากคุณเริ่มต้นด้วยการกำหนดเป้าหมายที่ไม่สมจริงคุณจะประทับใจกับการที่ Apple Watch ได้ ผลักดันคุณไปพร้อม ๆ กัน และให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถบรรลุได้
เวลาลุกขึ้นยืน
ทุกคนที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ของวันที่ติดหน้าจอคอมพิวเตอร์สามารถเพลิดเพลินกับการเตือนความทรงจำอันอ่อนโยนจากนาฬิกาเพื่อลุกขึ้นยืนระหว่างวัน ในตอนแรกการแจ้งเตือนจะเกิดขึ้นทุกๆชั่วโมงเช่นระบบนาฬิกาถ้าคุณไม่ได้ยืนอยู่ใน 50 นาทีก่อนหน้านี้ เร็ว ๆ นี้คุณฝึกตัวเองเพื่อลุกขึ้นและเดินไปรอบ ๆ ระหว่างวัน การเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยนี้ทำให้คุณรู้สึกมีสุขภาพดีและมีประสิทธิผลยิ่งขึ้นในระหว่างวันทำงาน
ขาดการแข่งขัน
สิ่งหนึ่งที่คุณอาจพลาดกับ Apple Watch คือการแข่งขันกับผู้อื่น ด้วย Fitbit คุณสามารถท้าทายเพื่อนร่วมงานและเพื่อน ๆ ในการแข่งขันที่คุณพยายามที่จะก้าวออกไปในช่วงสุดสัปดาห์หรือในวันที่กำหนด ขณะนี้ไม่มีองค์ประกอบความท้าทายทางสังคมในแอปกิจกรรมของ Apple ดังนั้นจึงไม่ต้องแข่งขันกับเพื่อน ๆ ในการออกกำลังกายของคุณ หากคุณคุ้นเคยกับการสวม Fitbit คุณก็รู้ว่าไม่มีอะไรที่เหมือนกับการแข่งขันที่เป็นมิตรเพื่อกระตุ้นให้คุณออกไปและย้ายไปที่นั่น